这6种食物堪称天然血管清道夫, 常吃血液不粘稠, 血管更通畅

血管是我们体内运输血液的管道，它分布在身体的各个部位，具有收缩和扩张功能。随着年龄的增长，血液中会出现一些毒素，如果这些毒素不能被及时排出，堆积在血管中，时间久了就会使血液流动能力变差，血液也会变得粘稠。血液一旦变得粘稠，会造成供血不畅，诱发血栓、心肌梗塞等疾病。

洋葱里含有的各种维生素、无机盐及蛋白质和糖等营养成分会对人体代谢起到一定作用，能增长人脑记忆、调节神经。洋葱所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基，可降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，防止血管的硬化。另外洋葱还含有一种名叫前列腺素A的物质，它是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血脂稠，因而会产生降血脂、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用，这个物质具有明显的降血脂作用。甲磺丁脲能控制高脂肪食物引起的血脂稠和动脉硬化，同时洋葱里酸性物质还具有杀菌消毒作用。

蜂胶是被公认的“血管清道夫”。在2005年《中国动脉硬化医学杂志》中实验证明：类黄酮蜂胶中的类黄酮物质槲皮素、芦丁、高良姜素等具有降低血脂、血压扩张冠状血管，增强血管壁弹性的作用；当血管内皮因为堵塞而损伤后，可有效抑制血液中杂质附着血管壁和血小板因子附着而启动动脉粥样硬化发生。

黑加仑葡萄干不但可以帮助清洁血管，对于预防癌症也有很好的作用每天吃一点能有效排出血管中的垃圾，让你的血液不粘黏。黑加仑葡萄干可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药，每天吃一点效果会非常好的哦。

海带中含有很多的胶质，胶质成分能结合血液中重金属等有害物质，可以起到血管排毒、净化血液的作用哦。海带头对于预防胆固醇过高、高血压有很好的作用，含有的大量碘元素可以防治甲状腺机能障碍。

中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。每天食用两瓣蒜，有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。此外，大蒜富含十几种抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能明显降低血脂含量。

罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。