53岁搜狐创始人张朝阳, 每天睡不到4小时, 每周跑四十公里

12月3日到5日，第四届世界互联网大会在中国乌镇举行。参加此次互联网大会的包括苹果公司CEO库克，谷歌总裁施密特，腾讯创始人马化腾，阿里巴巴董事局主席马云等等。在会议期间，搜狐创始人张朝阳语出惊人：“我每天睡不到4个小时，睡多了不舒服。”出生于1964年已经53岁的张朝阳还表示，自己是天生体能比较好，每周能跑三四十公里，隔天一个十公里，“前两天我还在河里游泳，希望以后有机会能横渡英吉利海峡。”

张朝阳，陕西省西安市人，1986年毕业于清华大学物理系，1993年获得麻省理工学院博士学位，1996获得风险资金回国创办爱特信公司。该公司于1998年推出搜狐网，同时公司改名为搜狐公司。2000年7月，搜狐在美国纳斯达克上市。

张朝阳十分喜欢登山，从2000年到2010年期间，从攀登海拔5355米的四姑娘山顶峰到率领团队成功登顶海拔6330米的唐拉昂曲峰。2011年，张朝阳在爬雪山的过程中，由于大脑缺氧，诱发了眼中的焦虑症。后来，确认患上抑郁症的张朝阳，跟着弟弟果义法师在西安的一家寺庙修行。

2015年4月7日，张朝阳在自己的微博账号宣布始严肃认真地跑步。他觉得跑步很方便，“爬山可能一周只能爬一次，但跑步随时都可以跑。”“时间总是有的。当你有运动的习惯，你智商和情商都可以提高，这样在做决定的时候效率更高。”张朝阳说，“运动和工作不是时间的侵占，而是帮助。

酷道喜茶创始人对运动也有自己的体会：“工作是生活的一部分，并不是全部。只有保持身心健康，才有持续发展的可能，而运动就是把持身心健康的重要存在。”

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