被称为小人参的白萝卜! 它有你想不到的功效, 这几种人却不宜食用

如今是最应该要食补的季节，这时候市场上最多的可能就是白白胖胖的小人参——白萝卜了吧！

萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时候称为“仙人骨”。医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。

白萝卜富含维生素Ｃ、淀粉酶、芥子油、木质素等成分，有助消化、抗癌防癌等功效。同时，白萝卜还有很多吃法和对症治疗的效用。

1：治消化不良、食积腹胀、止酸呕吐

萝卜中的维生素Ｃ可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。

白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。

2 ：治咳嗽多痰、急慢性支气管炎

萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，吃一些萝卜就可得到辅助治疗。加上萝卜本身就有的消炎的功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。

缓解鼻塞：把白萝卜切丝榨成汁，用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中？用这种方式反复2-3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会自然得到缓解。

缓解喉咙疼痛、咳嗽多痰：可以自制点“萝卜糖”，把萝卜切成小块，加人适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛、咳嗽多痰的时候吃上一点，情况会得到一定的缓解。

3：止痛

萝卜的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。

冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料，敷在患处上，也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。

在牙疼的时候，可以把热敷袋放在脸颊的表面皮肤上，也可以用脱脂棉球蘸上一点白萝卜汁放在坏牙的牙龈处。

萝卜虽好，这些人要慎吃

1、消化道出血患者

消化道出血患者不能吃。萝卜里含丰富的膳食纤维，对于消化道出血患者来说难消化，食用后会刺激肠胃，增重病情，加大出血。

2、婴儿

36个月以下的婴儿不建议多吃，易引起胃肠功能紊乱。

3、肾功能不全者

肾功能不全者，特别是透析的病人应该在医生建议下吃。因为萝卜中90%都是水分，有利尿的功能，肾功能不全患者因谨慎食用。

东科教授提醒：

胃溃疡、十二指肠溃疡患者，也不能吃太多的萝卜。