戒烟男, 戒烟难, 到底应不应该戒烟?

如今 ，“ 吸烟有害健康 ” 醒目的标语比比皆是 ， 无所不在 。 可见 吸 烟有危害已经是 人尽皆知了。但烟民仍然对其置若罔闻，每年烟民的数量仍然不断增加，吸烟致使的死亡率触目惊心。其实，大部分人们仅知道吸烟是有害的，只是而对于吸烟对身心的具体危害还是一知半解，甚至是不求甚解的。所以，今天来说一下吸烟的种种危害，呼吁更多的烟民自觉远离烟瘾。

不胜枚数的医学证实，香烟中含有大量的有害物质，有多达数千种化学物质在香烟燃烧时释放出来，其中危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油。首先，尼古丁毒性极大，远远超乎烟民的狭隘的想象，它会短暂性的刺激脑神经，这就使烟民主观上认为吸烟可以缓解疲劳，释放压力，但是尼古丁同样会侵害脑神经并使人的脑神经产生依赖性。这就是烟瘾一旦上来，烟民难以克制自己，难以戒除烟瘾的主要原因。时间久了，烟民便会萎靡不振，四肢无力，精神生活高度颓废 。 还会 使人记忆力 下降 衰退 ， 过早衰老 。 而且 尼古丁长期附着在身体表面，也会进入身体，所以，不仅仅是在吸烟时候身体受害，吸烟过后，尼古丁也在悄无声息的毁坏肉体。

焦油是多种物质组合而成的，吸入人体后，在肺中会分解成成一种粘性物质，顽固地黏附在气管壁和肺泡上，各种支气管炎乃至肺癌的发生是不言而喻了。

大家都知道，一氧化碳同样是一种毒性气体，平时生活中，被动吸入都会带来严重后果，跟何况明知有危害，还要主动重复吸入。一氧化碳一旦进入身体易与红细胞中的血红蛋白结合，降低红细胞的运氧能力，这样一来，血液中含氧量自然就减少了，进而加重心脏的负担，导致心脏病，高血压等心脑血管疾病。

吸烟伤肺。肺是吸烟最主要的受害器官，长期吸烟会使肺部变黑，极大可能性引起肺癌，进而致人死亡。世界上 80% 的肺部癌症是由吸烟引起，然而癌症是当今世界目前公认的无治之症，吸烟者比非吸烟者患癌率要高三到五倍不止。这骇人听闻的数字还不足以戒除烟瘾吗？是不是感受到危险正向你徐徐逼近呢？生命有且仅有一次，不要把生命当做儿戏，及时悬崖勒马，免除后患。防止生命危在旦夕之时，悔不当初，痛苦呻吟，饱受折磨，那个时候已经无可挽回了。值得补充一点，研究表明，曾经有过轻度吸烟史的人，在戒烟后死亡率会大有降低，而且越早戒烟，早亡率降低越多。

为了自己的健康，提高生命的舒适度，戒除烟瘾，让你的肺清亮一点吧！