不想被别人看出生过孩子, 这2件事情要少做, 别管不住自己

文|好孕姐

都说生完孩子的女人是幸福的，因为她们身上多了一种母爱的光辉，也会享受到很多来自家人同事的特别关爱，但是同样也会有一些烦恼。特别是对于广大爱美的宝妈来说，最头疼的恐怕就是胖了，生完孩子后自己的腰会变得很粗，屁股也会变得很浑圆，胸部还会下垂甚至缩水，整个人都不好了。因此，如果你不想让被人看出你生过孩子，就要提前保护好这几个部位，这2件事情要少做了：

1.孕期尽量不要胡吃海塞

有的孕妈怀孕后，为了给宝宝多多补充营养，会在怀孕后各种吃吃喝喝，还会专门挑那些热量高、脂肪高的食物吃，生怕亏着小宝宝的营养。但是孕妈要知道，现在人们的生活条件好了，孕妇一般都不会出现营养不良的情况，不必每天给自己的胃里塞太多的东西。

再者虽然说，怀孕后孕妈不是一个人在吃饭，但是小宝宝的胃口也是很小的，孕妈只要平时按时吃饭，保证营养均衡不挑食就好了，不必刻意大补。而且孕期体重太重，还会给生产造成麻烦。

2.孕期尽量不要常坐

说到运动，大家会认为孕妇孕期不适合运动，因为肚子里小宝宝的生命很脆弱，运动时不注意很容易伤害宝宝，其实孕妈没有特殊情况的话是可以做适量运动的。孕妈千万不要以此为借口，放任自流，一定要多出门走动走动，不要总是坐在屋里，这样会使臀部的脂肪过多堆积。要知道孕妈生完孩子后，屁股本来就会变得宽大肥胖，孕期久坐会让情况变得更糟。

除此之外，孕妈生完孩子后肚子也会变得松弛，如果不做运动常坐着，会让腹部的脂肪堆积起来，变成胖大的游泳圈。因此，孕期孕妈在家要出门散散步，做一些孕期瑜伽或者是在草地上走一走、晒晒太阳，促进身体的新陈代谢，对自己和胎儿都很有好处。

提示：很多妈妈在哺乳期由于奶水的分泌，乳房会变得肿胀，给孩子哺乳后就会导致乳房松弛下垂。宝妈如果不想让自己的乳房太早“衰老”，就要多多进行乳房按摩，疏通我们的乳房经脉，促进乳房的血液循环，可以让我们的乳房更年轻。

生完孩子后，你的身材走样了吗？你有做一些产后恢复的运动吗?