产后恶露期应该怎么护理?

分娩后，妈妈们身体会排除恶露，正常时间会持续3周左右。有的妈妈可能面临着产后恶露不尽、恶露有臭味、恶露一直不干净、恶露颜色黄色等等问题。产后恶露不尽危害大，可能会导致产褥期感染或遗留慢性盆腔炎。所以产后妈妈要了解正常恶露的颜色和多久排完的时间，恶露如有异样，应密切关注及时就医。

无论是选择自然产的妈妈，还是剖腹产的妈妈都会有恶露，但每人排出量是不同的，平均总量为1000毫升左右。每位新妈妈持续排恶露的时间也不同，一般情况下产后3周以内恶露即可排净，如果超过3周仍然不干净就要引起注意并采取措施。

如何预防恶露不尽?

(1)坚持哺乳有利于子宫收缩和恶露排出。

(2)分娩后仔细检查胎盘、胎膜是否残留，如有残留应及时处理。

(3)积极治疗妊娠期并发症和原发病，如妊高症、贫血、阴道炎等，避免胎膜早破、产程长或剖宫产，如发生应给予抗生素预防感染。

(4)如果在一个月后恶露不尽，同时伴有臭秽气味或腐臭气味，或伴有腹痛、发热，也可能是子宫、附件(输卵管、卵巢)、阴道有感染。如果排出恶露量逐日增多，颜色逐日变红变深，或出现瘀块，都属于异常现象，或有子宫出血、阴道创伤、或有感染发生情况。这些情况要引起注意，并及时到医院治疗。

(5)如果产后3个月恶露仍淋漓不尽，属于病理性恶露不尽，这就说明身体需要去医院检查治疗。

恶露期应该如何护理?

1、产后未满50天，绝对禁止性生活。

2、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。

3、恶露减少，身体趋向恢复时，新妈妈可以适当起床活动，有助于身体气血运行和恶露排出。

4、保持室内空气流通，祛除污秽之气。夏天，应做到凉爽通风，不使新妈妈出汗过多，但不可吹过堂风。若血热证者，衣服不宜过暖。冬天注意保暖，避免受寒，还要保持室内湿度，不可使空气干燥。

5、属血热、血瘀、肝郁化热的患者，应加强饮料服食，如藕汁、荔汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化瘀。

6、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰患者，消除思想顾虑，特别要避免意外的精神刺激。

7、脾虚气弱的妈妈，冬天可以适当增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的患者，可增加滋阴食物。

8、分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽的妈妈要注意阴道的卫生，每天用温开水清洗外阴部。