冬天坐月子禁忌3件事, 中了尽量改, 别害了自己

妇产科门诊第十一诊室 2017-12-08

生完孩子后,孕妈身体激素开始恢复,分娩带来的伤害也在恢复,所以坐月子这段时间尤其重要,都说孕期禁忌多,其实坐月子的那42天禁忌要比怀孕期间的更多,特别是冬天,下面这3件事别做,如果中了尽量改过来,可别害了自己。

冬天坐月子禁忌3件事, 中了尽量改, 别害了自己

1、禁忌吃冷、辣的东西

冬天很冷,可有些宝妈就喜欢在冬天吃雪糕之类的冰冷食物,对于在月子期间,很不利身体恢复。尤其是辣的,比如火锅、辣条,不仅没啥营养,吃完后可能还会恶露变多,而且如果喂母乳的话,孩子吸收后,还会令宝宝上火,对产后伤口的恢复也是有影响的,所以宝妈们,就算再想吃,尽量克制一下吧。

冬天坐月子禁忌3件事, 中了尽量改, 别害了自己

2、不开窗透气

冬天来了,家里都开了暖气或者空调,很多宝妈为了省钱,就把窗户关着死死的,房间中的空气一点都不流通。其实这种情况特别容易导致自己和宝宝生病,而且还容易患上空调病,因为房间中都弥漫着各种细菌,呆久了人还会感觉特别闷,所以别为了省钱,舍不得开窗透气。

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3、经常熬夜

产后有些宝妈恢复的比较慢,动一下全身都疼,每天躺在床上的确挺无聊的,所以很多都是白天睡觉,晚上熬夜看电视或者玩手机。其实坐月子长时间熬夜,非常不利于子宫的恢复,对眼睛也不好,如果出现内分泌调的话,不仅自己受罪,宝宝也会跟着一起受罪。所以宝妈们,如果上面这3个禁忌你都中了,尽量改过来。

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