你适合吃三七粉还是三七花?

三七和三七花都是三七植株上生长的。其药用价值高，深受很多养生保健人士的喜爱。三七花和三七粉功效相近，但侧重点不同。三七花侧重于三高，镇静，安神；三七粉功效一样，侧重活血化瘀，软化血管，用于心脑血管疾病的预防治疗。三七粉的功效更为广泛些，它还具有抗癌、预防肿瘤的功效。

一、三七粉和三七花的功效：

下面会具体介绍三七粉和三七花不同的功效，可以根据情况看你适合吃三七粉还是三七花。

1、三七粉的功效

（1）双向调节血脂、血压、血糖；

（2）预防和治疗心梗、脑梗等心脑血管疾病、对于血稠、心绞痛、心慌有很好效果；

（3）保护肝脏，防治脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎、肝硬化等；

（4）改善睡眠、 提高记忆力；

（5）美容祛斑养颜，抗衰老，抗更年期；

（6）止血、 也可用于外伤出血，胃出血、尿血等各种内外出血症；

（7）12岁后的小孩长高可熟吃三七粉，助于长高；

（8）抗肿瘤，降低肿瘤发生机率及消除肿瘤。

2、三七花功效

（1）用于清热、解毒、消炎镇痛；

（2）具有平肝、降火、 镇痛、安眠、抗衰老；

（3）平喘、祛痰、 生津止渴；

（4）降血压、降血脂。血压效果见效最快；

（5）用于治疗咽炎、喉炎、更年期失眠效果较好。

二、三七粉和三七花的服用方法

1、三七粉：

一般都是直接用温开水送服，正常体质的人，服用福万家三七粉三七粉一日总量在6克左右，分2次服用。若有血压低、贫血、体质弱的要开水冲服或者炖鸡、熬粥、煲汤喝。

2、三七花：

常用开水冲泡，每天5~10朵（花量要依品质不同，像我家精选三七花5-7朵）代茶饮，也有用于炒菜的，也可以直接嚼，治疗口腔溃疡,对咽炎，喉炎效果好。

三、三七粉和三七花的注意事项

（1）12岁以下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，12岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

（2）孕期不宜服用三七粉和三七花，这和不能服用很多西药同理。但是产后可以喝三七粉用于补血就是个非常好的选择。

（3）感冒期间：风寒感冒期间可以服用三七粉不能用三七花；而患风热感冒能喝三七花不宜喝三七粉。

（4）身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用三七花。因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊；

（5）女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了；

其实最大的差别：三七粉是补血圣品，双向平衡血脂，活血养血。而三七花性凉，不具有补血功效，贫血患者应少量饮用。所以建议大家详细了解三七粉和三七花的功效，根据自己的身体情况选择适合自己的产品！