这4类孕妈不要吃枣, 危害身体健康还不利于胎儿发育

秋日里很多水果都成熟了，其中大枣应该是很多孕妈最喜爱的。不管从口味上来说还是从营养上来说，都比较讨孕妈的欢心。枣子的口味酸甜，可以很好地增加孕妈的食欲，而且红枣中含有丰富的维生素C，可以促进准妈妈身体对钙质的吸收，含有的叶酸对早期胎儿的神经发育有很多好处。虽然吃枣对孕妈和胎儿都有这么多益处，但这几类准妈妈是例外，最好不要吃。

第一类孕妈：爱上火的孕妈

身体上火一般会表现为口腔溃疡，牙龈肿痛，便秘等症状，如果准妈妈属于容易上火的体质，最好不要吃枣子。枣子属于热性食物，体内火气大的孕妈多吃等于火上加火，会加重体内毒素的积累，对胎儿发育不利。

第二类孕妈：体内湿气较重的人

身体一旦滞留湿气就很难除去，湿气较重会导致身体虚胖，出现浮肿。尤其是怀孕的准妈妈，不适感会更加强烈。枣子的性质很不活跃，会滞留脾胃里的湿气，加重孕期水肿的不适，所以湿气重的准妈妈最好不要吃。

第三种孕妈：感冒的孕妈

感染上感冒的妈妈，身体内的寒气和湿热都处于最充盈的状态，如果这个阶段大量吃枣子，枣子的黏性特质会让身体里的疾病根源都锁留在孕妈体内，导致感冒长时间不好，引发更严重的病症。为了胎儿的发育和自身健康，感冒的准妈妈最好不要再吃枣子。

第四类孕妈：患有糖尿病的孕妈

体型偏重的准妈妈，或者已经检查出来患有糖尿病的准妈妈最好不要吃枣子。枣子里糖分充足，糖尿病的孕妈吃了会加重病症，导致孕期超重，胎儿过大，甚至出现难产的状况。

枣子可以补血，补充维生素，但也不能贪吃。枣子的质地较硬，不容易消化，孕妈每天吃十来颗最合适，多吃反而对自己和胎儿的发育不利。另外最好不要和胡萝卜和牛奶一起吃，会降低它的营养价值，鲜枣也不适合煮食，生吃是最好的。