苹果手机已经更新到iphoneX了，你的保健品更新到什么级别了？

现代医学面临的一个很尴尬的问题就是，尽管检测设备越来越先进，药品种类越来越繁多，但是真正能治愈的慢性疾病并不多。

人类现在经常犯的错误是对于我们自身身体出了问题，越来越单纯依赖药物治疗，而忽略了平时预防及后期调理。

人体必需的七大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、水。这些营养物质被您的身体吸收并参与您身体构建。

但是饮食与环境导致了疾病模式的改变。今天我们的食物不像以前那么有营养了。相反还有了很多有害物质：抗生素，激素，农药，化肥、除草剂...

而营养失衡，化学毒物接触，自身免疫力下降是引发慢性疾病的原因之一。心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖、骨质疏松等都与营养因素有关。

医疗保险的支出迅速上升，药物副作用伤害日益明显，科技的进步推动了保健食品的诞生与发展，人们认识到通过营养物质的补充及科学调理饮食去调节机体功能进行防病抗病更为合算。

保健品种类繁多，随着科技的进步，保健品研发也在不断进步。那么您正在服用是什么级别的保健品呢？

第一代：营养补充型保健品

需长期服用，没有确切功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素、人参等。

第二代：强化补充型保健品

身体缺什么补什么，但不能防止流失。例如，钙、铁、硒、锌等微量元素。服用时效果明显，症状改善，但如果不吃了，过一段时间后，又回到原来的状态，不能从根本上解决问题。

第三代：功能型保健品

对身体的某个组织器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、蔓越莓、卵磷脂等。这类保健品效果不错，但是功效单一。以深海鱼油为例，深海鱼油中富含EPA，能够把血管中多余的胆固醇和其他垃圾清扫出来。但是搭配卵磷脂，才能促进胆固醇和中性脂肪乳化排出，才能够把鱼油清理出来的垃圾及时的运出体外。

根据个人经验，对于身体有诸多问题的朋友来说，希望全面调理身体问题，日常需要吃一堆保健品，因为每种保健品只针对某个身体问题。

第四代：功能因子型保健品

复方搭配，对中医有所了解的朋友一定明白“君，臣，佐，使”一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君，臣，佐，使”配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战，军队作战要立体作战，陆海空一起出动。

第五代：细胞层级保健品

细胞是人体结构和功能的基本单位。细胞坏死会引发炎症。而造成细胞坏死的两大原因：一是该得到的没得到，缺乏营养，供氧不足；二是不该得到的得到了，污染，食品安全造成“毒素”超过了细胞的处理能力，对细胞产生了毒害。

细胞层级的保健品从细胞层面着手，修复细胞、修复DNA，补充细胞所需的营养，恢复细胞的功能，细胞健康，则组织器官功能恢复，身体自然就健康了。

细胞层级的保健品需要坚持3-6个月才会达到明显效果，这是依据细胞代谢周期的规律决定的。

所以3-6个月是一个健康改善基础，而对一些重大疾病需要1-2年的时间才能获得一个彻底的不退转的好转。

这是一个非常科学的过程。真的不用着急！生命已然如此，未来还很长远，冰冻三尺，非一日之寒。请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。