中国科普博览 2017-11-29
如今癌症泛滥,时不时就听到朋友说谁谁谁得了癌症,弄得人心惶惶。其中,胃癌也是最为常见的恶性肿瘤之一,大家都知道,目前很多癌症,根本无法给出其具体的致病原因,因素并不单一,往往是综合作用产生的。那么就有人问了:胃癌,要如何预防呢?现在随51养生网小编一起来了解下这方面的知识吧!
主要是这八个方面:
(1)少吃盐!高盐的危害大家都有所耳闻。今天呢,大医汇医生还是得再强调一次高盐对胃的影响:高盐会直接损伤胃黏膜的上皮,产生黏膜上皮增殖,久而久之,很容易产生癌变,还有一点,高盐也会破坏胃黏膜屏障,这样会导致胃排空的时间被延长,促使致癌物进入胃黏膜上皮细胞。因此大医汇医生建议:要想预防胃癌,第一步就得少吃咸食,当然偶尔吃吃是可以的,不要习惯性。
(2)尽量不吃油炸、烧烤、烟熏的食物。老生常谈,这类食物在加工的过程会产生苯丙比等致癌物,因此不建议吃,如果实在忍不住,偶尔一两次,控制摄入量还是可以接受的。
(3)霉变食物不吃。霉变的食物中,含有黄曲霉毒素,这东西堪比砒霜,平常的100度高温是杀不死的,更可怕的是,它藏匿于厨房的各个角落,其中就包括竹筷子、住砧板、粮油等。因此大医汇医生建议霉变、放置时间长的,该扔就扔,东西也不要储存太久,储存环境要避免潮湿、温度等。
(4)拒绝抽烟,少喝酒。抽烟并非只是增加肺癌的患病风险,还有胃癌等其他的癌症,其中酒精也会对胃黏膜产生刺激,所以能戒烟酒就戒掉,戒不掉就尽量控制自己。
(5)多吃果蔬。最好是新鲜的,其丰富的维生素和抗氧化物质对胃癌的发生具有保护作用。
(6)幽门螺旋杆菌感染的防治。幽门螺旋杆菌感染与胃癌的发生关系密切。大医汇医生建议大家要注意饮食卫生,即便是检查出幽门螺旋杆菌感染,也不要担心,没有什么症状的话,不一定要治疗,但出现了症状,比如胃炎、胃溃疡等,还是要进行一定的治疗。
(7)及时治疗良性的胃病。这是什么意思呢?大医汇医生解释,就是出现了胃部问题,比如胃溃疡等,需要根据情况进行相应的治疗。
(8)筛查。癌症筛查对于具有遗传性的疾病很有帮助,其中胃癌就是其中一种,因此,具有癌症家族史的人,最好要重视这一点。