肚子大的像随身携带救生圈? 快去厨房找片姜蘸点它, 用一回瘦一回

玲珑 2017-10-05

小腹肥胖在生活中,是一件让人很困扰的事情。不仅体重严重超标仿佛随身携带救生圈,让人感觉你怀孕。并且太肥胖也会引起一系列的肥胖病,痛苦不堪。

想要轻松瘦肚子,最简单的办法,那就是把肠胃清理干净,肚子里的垃圾没了,身材自然会更好。

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生姜发热的功效很强大,还能辛散水气,贴在肚脐上有效改进血液循环,加快肠胃的蠕动,从而促进大便的形成以及排出。

具体做法:将一大片的生姜切细条后,并且捣成糊状备用;再用棉签蘸取中度的白酒(或75%酒精)清洗肚脐及肚脐周围的皮肤;将生姜糊敷在肚脐上;用棉签点取少量的白醋入生姜糊;贴上大创可贴,再用手轻轻的按几下,用手的热量给敷贴加温,贴上8-12小时之后就可以取掉了哦。

这个方法最好的时间是在每天晚上的9点到11点之间贴好,然后就可以舒舒服服的睡觉了。白醋可以很好的使硬的大便软化。睡眠中就可以不知不觉的在排毒和软化宿便,早起就可以排便了,是不是很棒的感觉呢。另外生姜还能去除体内湿气哦。

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如果你觉得自己做这些太麻烦的话,你也可以买现成的生姜贴:

生姜贴通过激活细胞组织,增加局部血流量,改善血液循环,提高代谢机能,以达到通便目的。 除了这些,姜贴还可以发热保暖、驱寒除湿、活血化瘀、对腰颈椎关节风湿、软组织受损都有很好的作用。

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平时你还可以多吃这些食物,可以去油刮腻、帮助排毒的:

玉米须茶:玉米须味甘性平。蕴含多种营养物质,可以提高新陈代谢的能力,还可以改善肤质,减少皱纹的产生。长期饮用,更有减肥的好效果。

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红豆薏米茶

俗话说“十胖九湿”,体重稍胖的人大都湿气较重。往往减肥苦难、小肚子大、头脸经常出油、排便还还容易冲不掉,这些都是体内有湿气造成的。这类人要想减肥,首先要祛湿。每天一杯红豆薏米茶,祛湿又排毒,收获小蛮腰。

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大麦茶

大麦茶不仅味道非常好,对身体健康有很多好处,是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料,可以助消化,还有减肥的作用。

注:图片来自网络

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