结石不能吃什么东西 这类食物竟会加重结石

云健身 2018-01-02

肾脏是我们的代谢器官,尿素、尿酸、肌酐、乳酸、草酸、钙、磷、镁等等都会代谢到肾脏里,通过尿液排到体外。

如果,你每天的工作、学习太忙,经常不记得喝水,压力一大,又爱用高蛋白、高糖和高脂肪这些好吃好喝的美食自己,平时还不爱运动!这最后的结果是那些代谢产物等来的不是期待中的洪水,而是潺潺小溪流甚至几滴…这么少的水怎么够冲走那么多代谢废物?于是他们你拥我挤,抱团形成了微小结晶,留在了身体里。

结石不能吃什么东西 这类食物竟会加重结石

那么日常生活中怎么预防肾结石呢

1.多吃蔬菜、水果等多汁食品,如桃子、冬瓜、鸭梨、鲜藕,西瓜等。

2.多喝水,每天需要喝3热水瓶水,必须煮沸后饮用,不喝矿泉水,可以喝磁化水和蒸馏水,优选磁化水。

3.避免蛋白质摄入量过高。

蛋白质过量时,尿钙排出量增加,从而增大肾结石的危险。吃大鱼大肉过多而主食、蔬菜偏少的情况下,容易造成膳食中钙、钾、镁元素过少,而硫、磷元素过高的问题,使尿钙排出量上升,骨钙溶出增加。特别需要注意的是,快速减肥时,如果采用高蛋白低碳水化合物减肥法,非常容易造成肾结石的后果。

结石不能吃什么东西 这类食物竟会加重结石

4.少吃含有草酸盐的食物。

大多数的结石都是草酸钙结石,就是草酸盐和钙类一起结合而成的结石。所以可以通过少吃含草酸盐的食物来预防结石的产生。比如:菠菜,芹菜,香菜,西红柿等。

5.忌烟、酒、咖啡等

这些都属于刺激性的食物和物品,长期食用会使得胃酸过多,会使得胆囊的剧烈收缩,从而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛,甚至是引发结石的可能。

结石不能吃什么东西 这类食物竟会加重结石

6.黑木耳中含有丰富的植物碱,能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌,与结石形成激烈的化学反应,将结石分解后排出。黑木耳对于胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石作用非常显著。

常喝这些茶也有助于排石哦

1.马齿苋小蓟茶是医书《太平圣惠方》中有记载

材料:马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g

制作方法:将几样一起放入锅中,加入1升水,大火烧开,开了以后再用小火煎煮50分钟,直到只有300ml左右即可;

饮用方法:过滤出药汤,将300毫升药汁分成2份,早晚两次饭前半小时空腹温服,坚持饮用7天即可缓解症状,坚持饮用1月即可利尿排石,这里注意的是,一定要温服。

结石不能吃什么东西 这类食物竟会加重结石

2.甘草豆蔻茶

用料:白豆蔻6克,马齿苋、淡竹叶、甘草各3克 ,人参2克

做法:将所有原料洗净接穗,一同放入锅中煎煮,待水沸后,即可饮用。每日2次。

功效:有温阳利水排石的功效。

3.桃仁丹参茶:

用料:桃仁10克,丹参、天门冬、金钱草、桑白皮各5克

方法:将所有原料洗净切碎,一同放入砂锅中煎煮,待水沸两次后即可饮用。每日3次。

效果:可治疗肾结石、尿路结石、肾盂肾炎,小便短赤者为佳。

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