孕晚期不适: 头晕气短好吃力

头晕、气短、行动笨重，这些虚弱症状常常会找上孕妈妈，特别是在怀孕晚期，而贫血则可能会更早到来。

心跳快，胸闷，头晕：

在进入妊娠中晚期后，更多的血流灌注子宫，孕妈妈很容易出现低血压综合征，往往和体位相关。另外，还容易出现低血糖。需要注意的是：不能空腹太久；在改变体位时要慢慢来，不能太快；不要在空气不流通的地方待太久。

乳房变化：

乳房是受怀孕影响比较大的，尤其在怀孕的最初和最后几个月，很多人还会觉得有轻微的乳房胀痛。为了给哺乳做准备，孕期乳房的体积会变大，乳晕、乳头的颜色会加深，乳晕上会出现小结节，在孕晚期，可能乳头会有淡黄色液体流出，这些都是正常的。

如何应对：

选择合适尺寸的文胸。保证文胸不会挤压到乳房，也不会刺激乳头。可以选择专门的孕妈妈文胸或者哺乳文胸；

选择棉质或天然纤维材质的文胸。

在孕晚期，乳头如果有液体流出的话，可以在罩杯里填塞一块棉质的手帕或棉垫来吸收乳房溢出的液体，也可以选择一次性的防溢乳垫。

使用温水和沐浴用品清洗乳房，可以适当使用润肤霜或者专用的乳头霜，避免造成乳房干燥。

怀孕期间你会遭遇各种不适，有些转瞬即逝，有些是持久性的，有些在怀孕最初几周出现，有些则在近分娩时才出现，还有些症状早期出现，随即消失，之后又再次出现。

娠期大多数各种各样的不适症状，都不是“病”，都只是因为“妊娠”而出现的“症状”而已。这些症状往往不是妊娠直接造成的，而是由于器官负荷加重、子宫压迫、体重增加等各种原因间接造成的。随着妊娠的终止，这些症状往往也能逐渐恢复。

每个女性怀孕期间的感受都是不同的，所以不适每个孕妈妈都会经历所有的孕期改变。如果你注意到身体发生了任何让你担心的变化，建议及时就医。