怀孕多少周才算足月? 用这个方法计算预产期, 宝宝都准时报道啦!

「闺蜜跟我说今天她去看望她的亲姐姐了，她已经超过预产期两天了还没生，看她整天可愁了，问我会不会有事?有什么靠谱的办法没?」

你知道预产期是怎么算的吗?

预产期并不是真正的生产日期，而是人类妊娠的一个大致日期，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共280天、40周、10个月。

「预产期」是从妊娠前的最后一次月经算起的。

有这么一个公式：预产期=最后一次月经的第一天的日期，减3个月再加7天。

举个例子：

假如你的最后一次月经是2016年12月7号，那么你的预产期就是「2017年9(12-3)月14(7+7)日」。

这个算法还不算复杂吧，但小编要说的是预产期只是一个模糊的概念，我们都知道太早生，当然对宝宝不好，太晚也一样，超过预产期一周还没生，就需要医生帮助了。

而在这之前，准妈妈要自己数好胎动、按照医生的预约定期产检，配合医生做好胎心监护和B超检查，不要太担心，经过检查发现宝宝健康，就耐心地再等等。

说到这里，小编意识到还有一个问题得和孕妈们普及一下，那就是早产和足月的概念。

早产：妊娠满28周，不足37周出生的宝宝，早产宝宝的体重一般在1000-2499g。

而足月儿是指胎龄满37周～42周(260～293天)出生，体重2500g以上的宝宝，大于等于37周，宝宝就算足月了，已经超过42周，就属于过期产，需要尽快通过人为因素结束妊娠，否则母婴都有可能面临生命危险，所以孕妈一定要知道当自己到怀孕37周以后，宝宝就可能随时与你们见面了哟。

一、有这3种现象预示快要生了：

1.腹部非常轻松、尿频

在临产的1周前，生产时胎儿头会先出来，所以这个时候胎儿的头部会下降到骨盆内，子宫的底部会降低，这时准妈妈会感觉腹部变轻松了，还会出现小便频繁的症状。

2.食欲增加

胎儿下降到骨盆，孕妇的上腹部会感觉轻松很多，呼吸轻快，胃部不受挤压，食欲也突然间变好了，食量也会增多。

3.分泌物增多

在临近分娩的前几天，孕妈的阴道会分泌很多透明物质，类似胶状，这是临产前的信号。

二、有这3种现象可以准备待产了:

1.宫缩

在分娩的前1周，常有不规则的子宫收缩，如果宫缩表现的越来越强、持续时间长、间隔时间短，就要马上去待产。

2.见红

在分娩前24-48小时，阴道会流出混有血的粘液，也就是常说的“见红”，它是临产前一个非常可靠的现象。

3.破水

如果孕妈觉得有一股温热的液体从体内流出，并且不受自己的控制，应立刻躺下，提高臀位，准备去医院。

三、刚过预产期(没超过1周)：

1.认真数胎动：正常胎动应该是每小时3~5次，但每个孕妇对胎动的敏感度不同，如果感觉胎动次数减少了，都建议尽早就医。

2.定期产检：超过了预产期还是要按照与医生约定的时间产检，按照医嘱做胎心监护、超声检查等。

3.适当运动：如散步，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，一定要记得身旁要有人陪同!

4.刺激乳头：刺激乳头可以诱发宫缩，催促下宝宝不要再“赖”在肚子里了，同时刺激乳头对产后哺乳还有好处。

一旦超过预产期1周，孕妈最好住院待产(医生也会建议住院)，医生会根据孕妈和胎儿的情况，采取措施促产，必要时为保证孕妇和胎儿的安全，会采用剖腹产的手段。