冬天喉咙干痒咳嗽? 五个土方法有奇效

冬天因为天气原因，大部分时间我们是在室内呆着，而长期的室内活动，空调的长时间利用。使得房间环境封闭，空气流动性较差，使室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。滋生出来的微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。这时就会出现晚上睡觉的时候喉咙干痒，急速咳嗽，极度的影响我们的身体健康，那我们该如何去远离喉咙干痒咳嗽困扰呢？

1、补充维生素C

冬天天气干燥，微生物繁衍迅速，我们就容易引起喉疾，这时就需要我们多多补充人体所需的维生素C，橙子和一些蔬菜里含有大量的维生素C。我们可以经常定时的食用。减少喉疾的发生。

2、吃生姜片

很多人会认为，姜是刺激性比较强的食物，不宜在咳嗽的时候吃，其实恰恰相反，在我们喉咙干痒咳嗽时，把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽就会减轻，大家可以试试这个简单易行的方法哦。

3、泡罗汉果

汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效，所以当我们出现喉咙干痒咳嗽，我们可以洗干净罗汉果，掰开适量的罗汉果泡水，经常食用，可以化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴。

4、煮萝卜汤

民间一直流传一句谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，,不找医生开药方”，这就可以看出，早在以前我们就知道了萝卜的价值。当我们惹上了烦人的喉疾，一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，那我们就可买白萝卜了，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。若是认为只是清水煮入口难，我们可以放些盐进去，切忌放油哦。连续喝几天，咳嗽就可大大减少，甚至痊愈哦。

5、注意保暖

我们都知道，其实冬天真正出现喉疾的根本原因很大部分就是我们不注意保暖，导致身体受凉而咳嗽，所以，冬天最关键的还是需要注意保暖工作要做好，不能长久的呆着空调房，我们外出活动的时候，也要穿够了衣服，让病菌无孔可入。