干货分享, 母乳喂养32个月是怎么做到的?

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

国际母乳协会提倡母乳喂养至宝宝2岁，我个人是母乳喂养的推崇者。小牛从出生的第一口母乳开始，到2岁八个月才断奶，基本做到了自然离乳，没有隔离也没有分床睡。都说宝宝是自带口粮来到这个世界上的，母乳也是妈妈给孩子最珍贵的礼物，它比任何一种奶粉都多数十种微量元素。母乳喂养的过程也是最好的建立亲子关系的过程，是宝宝和妈妈之间特殊的纽带。

我是全职妈妈，也许很多人会说全职才可以喂这么久，其实背奶也可以喂很久的，我曾经的同事宝宝5个月开始上班，背奶也喂到了2岁。因为出生的时候羊水三度浑浊，小牛一出生就因为疑似新生儿败血症（是指新生儿期致病菌经各种途径侵入新生儿血循环，并在其中生长繁殖、产生毒素而造成全身性的感染），住院两周；

因为一开始就没有宝宝的吮吸，初乳少的可怜，忍着剖宫产刀口的疼痛，每天用吸奶器努力的吸奶，为的是让小牛吃到珍贵初乳，虽然从出生我们就见了一面。然后就开始了慢慢追奶路，后期因为种种原因添加了奶粉，一直混合喂养（奶粉吃的不多一天100ml左右），就这样一直吃到了两岁八个月，小牛的生长曲线和智力发育一直都很好。

也许，有人会质疑这种混合喂养方式，每个人都有自己的原因，不是说奶粉宝宝就没有母乳宝宝健康，只是喂养方式不一样，不过能全母乳肯定是最好的。喂养期间收到过很多很多质疑声，最多的就是“6个月以后的母乳就没营养了！”，”娃大了奶不够吃了！“，其实母乳会根据宝宝的年龄自动调节营养成分的构成，认为6个月以后母乳没有营养完全是无稽之谈！

经常被问怎么能坚持这么久的，这么久怎么还有奶等等，所以我总结了这篇文章，跟各位准妈妈、妈妈们分享！

产前

我本身不属于大奶牛，怀孕的时候经常担心以后没奶，同时又有点乳头内陷，为了生产后的哺乳做准备，孕晚期开始矫正，但是要值得注意是，37周以前，不能过度刺激乳头，否则会引起宫缩。

坚持母乳到两岁以上首先我觉得要家庭内部达成一致。首先是夫妻之间，然后是其他家庭成员。无视家庭具体情况意味只追求时间长度恐怕也不合适，往往可能会适得其反，增加家庭矛盾。接下来就是和家庭其他成员，主要是双方父母达成一致。以我家的经验来说，我跟婆婆在怀孕期间进行过多次交流，各种科普文章也给她看了很多，但是很多都与父母几十年的生活经验不符，他们也很难完全信服所谓的科学研究成果，更对不听“不听老人言，吃亏在眼前”的年轻人有一种排斥心理。

我推荐大家看下西尔斯医生的《亲密育儿百科》，看完一定会更加坚定你母乳喂养的想法：

1.婴幼儿在不同的阶段需要不同的营养，母乳是自适应的，能根据婴幼儿的需要自动调节。

2.奶粉是模拟母乳成分制造的，虽然足够好，但仍然差得很远，奶粉广告中常见的DHA之类的，母乳全有，而且还更易吸收。

3.母乳中很多成分奶粉中并没有，比如免疫因子、牛磺酸、乳铁蛋白……实际上母乳中有很多成分目前尚不确定其用途，但医学上普遍认为没有一种成分是多余的。

4.吃母乳的宝宝头脑更聪明、视力更好、耳朵感染更少、牙齿更整齐、呼吸道感染更少、消化能力更好、肠道感染更少、便秘更少、体型更匀称、更少得糖尿病、皮肤更健康、免疫力更强。

5.喂母乳的妈妈更放松、抑郁更少、少得骨质疏松症、乳腺癌子宫癌卵巢癌几率更低、身材恢复得更快更好。

6.母乳喂养的母子有更好亲子关系。

以上知识点可以增加自己对母乳喂养的了解，更可以用来和那些反对声音的作斗争。总之，无论哪种方式，大家都是从爱护关心的角度去爱护这个即将到来的小生命，没有必要因为意见观点不一致，搞得家庭关系紧张。

相信，在我们身边，很多孕妈妈也都觉得：万一产后没奶，是不是还得提前备点奶粉，以备用啊！

因为，身边太多这样的“经验”：

我妈告诉我：她当时喂我时候就没奶；

我朋友说：前三天奶没下来，难道让孩子饿着吗？当然要备奶粉啦！

我邻居说：刚生完都没奶，都得备些奶粉！

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于是，孕期开始，各种海淘，各种奶粉比较，各种奶瓶比较，可怜天下父母心，面对在肚子里宝宝，父母恨不得把心掏出来爱他/她哈！正常情况下，如果妈妈想喂愿意喂，每一位妈妈都可以母乳哺育自己的宝宝。纯粹从器质性的观点来说：92%——98%的妈妈，都可以并且能够哺乳自己的宝宝。所以妈妈们要有信心哦！

出生

现代育儿理念倡导的“早接触，早吮吸”永远都是实现母乳喂养最的关键的一步。正常流程是，宝宝生下来5分钟内就跟妈妈进行第一次身体接触，半小时到1小时内实现新生儿的第一次吮吸。但是现在很多医院，都是先将妈妈送回病房，宝宝会在清洗干净穿好衣服并喂饱奶粉以后才送到妈妈身边。这个根本不利于宝宝的早接触早吮吸，也不能很快的下奶。

初生的宝宝从妈妈体内带出的营养完全可以支持24小时以上，刚出生的吮吸只是生理现在并非由于饥饿。而且新生儿的胃容量很小，一周内的宝宝只有5ML玻璃球那么大，吃一点就会饱，一会就会饿。所以新生儿容易哭闹很正常。因为宝宝需要的很少，妈妈的初乳在这几天和宝宝胃容量需求是完美匹配。第1天：胃容量只有5-7ml，大约一个小弹珠大小，而且胃没有弹性，喂过量的话容易溢奶；第3天：胃容量增加也就30ml左右，第10天：才增加为60-80ml。所以生完半到一小时内，妈妈就开始和宝宝做肌肤接触，让宝贝主动含乳，吃妈妈乳房，并且频繁无数次的喂乳房，泌乳才会更好的建立。产后3天到7天左右是建立泌乳最关键的时候，不喂奶可能真的就没了。

初乳虽然量很少，但却能提供新生儿出生后头几天的所有营养需求。所以在宝宝吃妈妈的初乳之前，不应该吃任何“民间神物”，比如：被大众带着无数高帽子的神物——配方奶粉，一旦喝下去，就会增加宝宝过敏及其感染的机会，埋下患过敏性疾病的风险，哪怕就是一小口，也是不可逆的啦。但是实际情况往往事与愿违，宝宝一哭，就被抱起来喂奶粉了。产前与其费尽心思找看买啥奶粉备啥奶粉，不如花些时间精力学习如何产后母乳喂养。母乳喂养这件事，虽然是人类本能，但却是需要学习，妈妈产后才能和宝贝享受亲密无间的哺育生活。

喂奶的姿势、和宝宝衔乳的技巧一定要正确，否则容易造成乳头顶端皲裂。

下奶

生完宝宝各种油腻腻的大补汤下奶汤就都来了。请注意！奶没通之前不能喝太油腻的汤，只能以清淡食物为主，否则奶管还没通，奶又来了，哪种涨奶的疼痛回避生产时更让人痛苦。而且乳腺也容易发炎。一般3-5天奶管就会通就可以开始和下奶汤了。下奶汤的种类很多，花生米炖猪蹄、鲫鱼汤、木瓜汤等等。还有就是喂奶前先和一杯水，月子里多睡觉，这样奶也会多。

在最初的月子里，如果能和宝宝整天挂在一起对乳房进行刺激，奶也会下的很快而且很多。如果没有条件整天在一起，可以利用吸奶器刺激乳房。不过除非着急上班，需要提前大量囤奶，否则不要过度用吸奶器刺激乳房分泌过多的奶水。乳房其实是很智能的，会根据孩子的需求和成长，调节分泌量和成分，这样既能宝宝保证宝宝够吃，又不会导致频繁涨奶。

因为小牛一出生就住院的原因，我的奶量在头两个月都不是很够，就只好每天把他挂在身上吃奶，每次快要坚持不下去的时候就去母乳大本营去看各种帖子，论坛里的妈妈们互相鼓励支持，这样慢慢的奶越来越多，后期慢慢供需平衡，很少涨奶但是都够他吃。

背奶

因为我自己是全职所以没有经历过背奶，但是身边的朋友很多都是背奶一族，虽然辛苦但是为了宝宝能继续吃乳母，再辛苦也是值得的。这里需要告诉大家的是，冷冻后解冻的母乳，在营养成分上跟新鲜母乳是没有区别的。因为酶的原因，解冻后的母乳会更腥一些。关于母乳的储存，母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天； 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周； 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳，都会遇到存放和加热的问题。育儿专家们建议，存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每一袋(瓶)母乳都要标上吸出来的时间，至少精确到“上午”或“下午”，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的，先吃掉”。

母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳最好不要使用微波加热，第一受热不容易均匀，宝宝容易吃到“阴阳奶”;第二目前各方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一。炉火也不适合加热母乳，因为温度太高，会破坏营养。 推荐：隔水烫热法、温奶器加热、恒温调奶器加热。

断奶

本来希望喂到自然离乳的，由于乳头被吮吸破皮有点发炎，好了之后不知道为什么不吃这边的奶，变成了只吃一边，很苦恼，觉得奶量也有所下降，就决定断奶了。小牛一直有吃夜奶的习惯，关于夜奶这个问题，我自己也很纠结，知道夜奶对牙齿不好，还影响睡眠质量，但是我自己舍不得断，后面想断了因为哭闹自己心软也就一直没有断夜奶。总害怕断奶的时候夜奶难断，其实也还好，之前打算断奶的时候，经常给他讲”奶精灵“的故事，一直再告诉他，长大了，奶精灵飞去别的小宝宝家了，接受度一般。

后来，直接用创可贴贴住，鉴于之前乳头破了的经验，告诉他另外一边也破了，不能吃了，第一天没吃到的时候大哭了一次，晚上睡前要哭闹了一下，虽然有点心疼，还是忍住了。后面就慢慢接受了受伤不能吃的事实，然后几天后就慢慢的不吃了，想象中很难断掉的夜奶也在第一天就顺便一起断了。也许是因为后期一直有吃奶粉，所以断奶没有遇到很大的阻力，甚至比我想象的还简单。

都说断奶是宝宝离开母体之后的第二次成长，正确断母乳的方式对妈妈和宝宝都是有好处的。也许我的方法不最好最科学的，这里只是想和大家分享一下我的个人心得。孩子的成长就像一场渐行渐远的分离，总有一天他们会离开我们的怀抱，慢慢的长大和独立。母乳喂养是一种最亲密的亲子关系体验，是妈妈们和宝宝独一无二的交流方式，无可替代！

希望所有的妈妈们，都可以顺利的成为大奶牛，实现全母乳喂养，以及自然离乳！