寒冬时期、白萝卜煮水就能止咳化痰、留给孩子!

最近有没有感觉到，身边咳嗽的人越来越多了？

冬季天干气燥、雾霾侵扰，肺就成了人体最易失守的防线。中医认为，肺的特点是喜润恶燥，若燥邪侵肺，可导致肺的阴津不足，冬季呼吸系统疾患增多也与此有关。

外界的环境我们是改变不了了，但是为了自己身体的健康咱们也不能坐以待毙，除了出门戴口罩，早晚等雾霾严重的时候不出门，我们还可以通过饮食的方法，来帮助止咳、清肺，抵抗雾霾对身体的伤害。

这个季节、家里的宝宝（尤其是上幼儿园的）也总是咳嗽不断，特别是晚上睡觉或起床时，好了又咳，让家长们特别烦恼。

.白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。

.蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。

萝卜蜂蜜主要是对风寒咳嗽有奇效，风寒咳嗽主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

工具/原料

白萝卜

蜂蜜

方法/步骤

萝卜切成小粒，丝亦可，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5个白萝卜切开就很多了。

放入玻璃罐中。

3、加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜

盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水

两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜水了

倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，

蜂蜜萝卜水喝完后，其中的萝卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者晒成萝卜干，也是很不错的小零嘴

白萝卜煮水治哪种咳嗽

白萝卜煮水主要对支气管炎咳嗽以及肺热咳嗽有用。

肺热咳嗽

白萝卜属于寒凉性质的食物，能够有润肺止咳的效果。所以出现口干、黄痰、咽喉疼痛、便秘等身热的情况的时候，就可以通过适当的吃一些白萝卜水，来缓解身体的不适。

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注意事项

冲泡的水不能过热，否则蜂蜜会产生酸味

因为一岁内的婴儿不能食用蜂蜜，故不适用于一岁内的宝宝

看看大家怎么说：

@冬芝：

这个方法我经常用，的确有效

@青草1820057

这个方子简单又方便，我想试试。

@筷子遇上刀叉: 白萝卜确实好东西！

@祝家小幺妹

萝卜是生的切成小块然后放一小勺蜂蜜拌均匀保证萝卜上都沾到。

这个方法真的很实用了！