如何提高婴儿免疫力! 真是让各位宝妈犯了难!

最近，小白的私信炸开了花~~~

原因是妈咪们对于宝宝的各种照料问题呈排山倒海之势扑面而来。其中关注度最高的是：由于天气原因，宝宝难免容易着凉感冒的情况，怎么才能提高宝宝免疫力，让孩子少生病呢？

什么叫免疫力？

免疫力是指我们免疫系统能够抵抗疾病的能力，即抵抗感染。而很多疾病是由于过敏或其他原因造成的，并不是感染，所以只要正常的、健康的养育宝宝就可以哦。

①不要给宝宝营造一种无菌的、真空的环境。

②打疫苗是给宝宝注入一种人工加工后的病菌，少量的病菌是提高宝宝免疫力的必要条件。

下面我们就来聊聊提高宝宝免疫力的具体做法：

1、母乳提高宝宝免疫力

初乳要挤掉，不能给宝宝喝？

产后奶水少，就要喂奶粉？

6个月以后母乳就没有营养了？

……

相信不少妈咪都听说过这样的说法，实际上“初乳赛黄金”；

产后奶水少也是正常，却足够宝宝吃，无需外喂奶粉；

无论何时，母乳的营养价值都没有任何食物可以替代。

研究表明，母乳喂养的宝宝免疫力明显较高，可以显著降低宝宝一些疾病的发病率，例如：呼吸道感染、过敏性疾病、尿道感染等，母乳对宝宝的健康影响深远而持久。

2、抚摸让宝宝机体更健康

婴儿时期，有技巧的手法抚触可以减少宝宝的应激反应，增进食物的消化和吸收，促进亲子关系，提高宝宝的免疫力。适当的刺激通过皮肤传达至大脑，促进宝宝脑部发育，进而有效提高宝宝智力水平哦！（建议抚触选择宝宝半空腹、沐浴后为最佳哦）

3、适当的运动和锻炼

无论哪个年龄段的宝宝，无论什么季节，适当的锻炼都是增强宝宝免疫力的良好途径。有条件的父母可以经常跟宝宝一起进行亲子互动，多多鼓励宝宝参加运动，可以加快体内循环，增强体质哦！

4、日光浴让宝宝免疫系统更稳定

无论宝宝处于什么年龄段，经常带宝宝到户外接受自然光照，将对宝宝的免疫系统起到稳定的作用。新鲜空气中含氧量高，适当的日光浴能促进宝宝的新陈代谢和生长发育。（温馨提示：尽量避开12:00-14:00哦）

小白温馨小贴士：

1、夜晚开灯睡觉容易降低宝宝免疫力；

2、10个月内的宝宝禁止摇晃，因为摇晃会一定程度的伤害大脑；

3、妈妈的微笑可以在一定程度上提高宝宝免疫力~

对于提高宝宝免疫力的小妙招，你还知道哪些呢？

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