没想到“十里飘香”的桂花是慢性咽炎的“克星”, 咳嗽咽炎不再犯

咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。咽淋巴组织常被累及。炎症早期可局限，随病情进展常可涉及整个咽腔，以秋冬及冬春之交较常见。慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。

慢性咽炎会引起抵抗力低下的情况，同时遇到冷空气或者是空气过干的时候都会有不舒服的情况出现，咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等；长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、胃炎等；毒素吸收可造成头晕、头痛等全身反应。

造成咽炎的因素有哪些？

1、外界因素

咽炎的产生原因首先是来自外界的不良因素干扰所致，例如气候的变化或者是工作环境的变化等等都会导致咽炎的产生，其次还有患者长期使用辛辣刺激性的食物对咽喉产生刺激所致。

2、身体因素

导致咽炎的病因还有患者自身的身体因素所致，例如患者体质不佳，免疫力过低经常会引发感冒等炎症亦或者是患者自身存在的疾病诱发咽炎。

3、职业因素

另外咽炎的产生还和患者的职业有关，例如从事教师和演员职业的人群需要长期说话或者是唱歌都会对咽喉产生一定的刺激，咽炎的产生就更不用说了。

慢性咽炎应该如何预防呢？

1、勤漱口养，咽部清洁

成良好的漱口习惯,每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道染引起的炎症。

2、合理用嗓，科学发声

不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,特别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的轻声说话,这对于保护嗓音来说也是不利的。

3、清淡饮食，多锻炼身体

宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，勤锻炼养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。

教师、演员、歌唱家等经常用嗓的职业是咽炎的高发人群。我是个幼师，每天跟小孩子打交道，必须嗓门大喊着说才行。咽炎折磨了我三四年，每次发作起来连喝口水都疼。总感觉嗓子里面有东西，咳不出来，又咽不下去，非常难受。幸亏我姐在网上看到了世什么草膏 ，评价不错，得到了不少人的认可，我也试了试，两个月不到，就感觉不咳嗽了，不知不觉喉咙没事了，现在每天跟孩子们说话也不难受了，状态更好对孩子用心家长也高兴。平时轻度咽炎可以喝点茶来缓解，推荐一个：

丁香叶桂花茶

材料：丁香叶200g、桂花200g。

做法：将丁香叶和桂花洗干净，丁香叶用红茶工艺加工一下，桂花烘干，然后按照1：1比例混合，装起来就可以了，每次喝水的时候放上一撮，对慢性咽炎效果明显。咽部属呼吸道，与肺紧密相关，所以一些润肺食物对咽炎有帮助，丁香叶和桂花一起泡水喝对肺和胃有很大好处，中医上丁香叶和桂花都是入药的食材。