既是糖尿病人又是医生的她，用亲身经历总结出控糖经验

一位年轻的实习女医生，在高考前确诊糖尿病，她是如何通过学习让自己摆脱病痛的束缚，开始了自由快乐的生活；又是如何不让父母为自己担心，能够独立面对病痛。

祸从天降，有苦只能心里藏

我是初雪，24岁，一名医院内分泌科的实习医生，也是6年糖龄的老糖友。

一次检查时，随机血糖值是18点多，以为结果弄错了，不肯相信！过了几天，又去做了一次复查，血糖飙到了26，感觉不可思议心里特别难过，却也只能接受事实。

当时差几个月高考，便放弃了医生住院治疗的建议。家里有个亲戚是老糖友，吃了他推荐的糖尿病特效药，当然，这些药没有效果，那时还抱着治好糖尿病的希望。

为了不让父母担心，我也尽量与以往一样，积极准备高考。一个人的时候，想到自己永远都得吃那些恶心的药，很多喜欢的东西不能吃，脾气变的很暴躁，乱发一通脾气，躲在被子里偷偷哭。那时候，最怕别人提起“病”的事情，总是避开这个话题，也常借着高考的由头避开关心我的人。

四处求医无良方，最好的疗法还是自我重视

高考结束后，我开始了我的求医之路。去各大权威医院检查，想找一个合适我的治疗方案，对“治愈”还是抱了一丝希望，我自己知道不可能，但是看到妈妈殷切的眼神，我只好配合了，自己也心存侥幸，万一有效呢？医生最初是建议用胰岛素，可爸妈不愿意，他们听别人说打胰岛素会有依赖性，对我不好，坚决拒绝了，最后敲定了口服药治疗的方案。直到大二那年，在一次内分泌专题课上，老师讲述他们的病人案例，以及各种病人并发症的图片，我就对号入座，想着如果是自己那该怎么办，那般生不如死的模样是绝对不能接受的！暗自下定决心，一定不能让并发症发生在自己身上。

有了这种深刻的体会，我便去找老师，然后完成一系列的检查，最后确定了治疗方案，因为在学校，用胰岛素不方便，加上我也不太愿意让室友们知道我的情况，就暂时没有用。直到大四去实习，第一个科室便是内分泌科，导师是知名内分泌专家，我讲了我的情况，他便给了我更合理的治疗方案，我也开始使用胰岛素治疗。其实心里有些抗拒打针的，就像刚买了血糖仪的时候，不敢测血糖，一是怕看到血糖值太高，二是怕十指扎心的痛。可是为了以后不受更多的苦，只能安然接受。

生活处处受拘束，好想好好吃一顿

自从确诊后，最大的不便就是经常要被人管着，特别是吃东西。想吃个土豆也会被妈妈及时制止住，水果也不让吃。凡是和糖有关的，都好像洪水猛兽一样，爸妈都会藏起来，不让我看到。

上了大学以后，因为住校，我才稍微有了点自由，那个时候，也常会因为贪口，血糖飙高。一看到血糖值变高，心情就会受到影响，各种不适也伴随而来，口渴、困倦、无力等等，就后悔不应该放纵自己的食欲，下次一定注意。等下次遇到喜欢吃的东西，还是会不自主的多吃几口。

我想大部分糖友都有相同的体会，既想把血糖控制好，又不想受到那么多的束缚。其实我们只是想好好吃一次自己喜欢的食物，又不会有高血糖的困扰和血糖升高带来的不适而已！

对糖尿病更了解，家人不再干涉我的生活

准备读研的时候，我选择了和自己息息相关的内分泌科，多年来一直和高血糖相伴相争，每一次斗争都能让我积累更好控制它的经验，我也想更深刻地了解它，和平共处，不再争斗，所以我决定用我下半辈子的所有精力，好好研究它。

一次次的监测血糖，一次次手指尖传来的疼痛，一次次不厌其烦的尝试，慢慢的我知道了该怎么合理搭配饮食，怎么运动不让自己难受，慢慢学会保护自己。我和高血糖也由最初的水火不融到现在的息息相通。当我回家吃饭时，父母不再像以前那样限制我了，他们也不再讲“别人如何治疗”的伪成功案例，而常常是妈妈笑着给我夹我现在最爱吃的白菜，爸爸一脸轻松地和我下棋，他们看到了我的变化，知道女儿已掌握了更多糖尿病的知识，而且，他们也相信，我自己的未来，我会自己把握好。

相信各位糖友，也会有被家人管着的情况，比如吃一点甜食、零食等，家里人就反对，或者不愿意运动也会被家人责备。家人也会从各处搜寻一些治疗成功的案例或控糖妙招…….只要糖友掌握更多的糖尿病知识，家人就不会那么过度担心自己了，自己也就更自由了。

掌握自己的饮食治疗方法，帮助更多的人

真正掌握饮食疗法的窍门是在实习的时候。每天面对很多来诊病人，了解他们的情况，和他们交流，在老师的指导下确定他们的治疗方案，同时调控他们的饮食及生活习惯。每一个病人的数据我都会认真去记录，什么食物对血糖影响大，什么食物多吃了没关系，自己也去食用，观察前后血糖数据，进一步确定更合理的糖尿病人食谱。例如我爱吃樱桃，因为它很甜，以前是不敢吃的，我就专门找了一次血糖值在5mmol/l的时候吃了100g，1小时后的血糖值是6.7mmol/l，就放心了，以后再吃樱桃的时候就有数了。就这样找出了规律，现在各种食物我都能把握怎么才能吃了不高糖，我也会把自己总结的方法，告诉那些前来治疗的糖友，无形中发现，自己已经真正接受了这种生活方式，也能和糖尿病和睦相处了。

现在的我，每天面对许多糖友，安慰他们、为他们解答疑惑，偶尔也会向我抱怨家里人对他们管的太多，过度关心却成了关爱的枷锁。每每此时，我就会把自己的例子告诉他们，鼓励他们学习更多的知识，让家人看到他们的成长进步，自然以后在与家人相处的过程中就可以更加自由了。

对于糖尿病我也还有很多未解之谜，可是我知道，世界上也有更优秀的人在研究糖尿病，正在尝试找到最有效的治疗药及治疗方法。除了等待，我可以做的就是努力学习，用我所学去帮助更多的糖友，一起解开糖人的枷锁。