怀孕了还穿高跟鞋, 准妈妈太不知好歹! 孕期鞋子该怎么选择?

据了解，孕妇在怀孕期间，体重会增加10~15公斤，在短短的几个月之内体重增加这么大的幅度，在走路的时候，腿部和脚部一定会产生不适，所以，孕妇一定要选择合适的鞋子，来缓解脚部的不适。

孕妇不适合穿高跟鞋，所以很多人想当然的认为穿一点跟都没有的平底鞋是最好的，但是事实并不是这样。

就算是运动员在运动的时候，都不会穿平底鞋，因为平底鞋并不能在走动的过程中为身体减震，更何况是短时间内体重增幅如此大的孕妇。

所以，穿平跟鞋的话不能为身体减震，韧带和肌肉还容易损伤，对胎儿不利，在产后也会有落下腰疼腿疼的毛病。

那么，孕妇选鞋子要注意些什么呢？

1、鞋跟要有，但是不要太低

孕妇选择的鞋子，应该在2厘米以下，但是不能完全没有。走起路来舒服轻便的，才是最佳选择。

2、一定要防滑

孕妇在孕期可是重点保护对象，路面上的积水或者比较光滑的地板都存在着隐患，所以一定要选择防滑鞋，防止摔倒。

3、尽量不要穿拖鞋

拖鞋虽然穿着方便，但是基本不太防滑，而且橡胶或者塑料的拖鞋不透气，脚部出汗时容易汗脚，引发炎症，而且脚底有汗穿拖鞋的话会打滑，存在安全隐患。

4、尺码稍大一点

孕妇在孕期脚部会浮肿，所以，之前合适的鞋子孕期并不合适穿，尺码大一点的鞋子穿着舒服，不会对脚部产生束缚感。

选好鞋子，舒舒服服的养胎，生一个健康可爱的好宝宝。