怀胎10月, 在孕28周时需小心调理, 切不可掉以轻心

怀胎10月，一朝分娩。当你孕28周时，那么恭喜你，已经到了孕晚期阶段了，再过2个月，你的可爱宝宝就要降临了！是不是很值得期待呢？不过，在这个月孕期准妈咪也要小心护理，做到饮食均衡、营养充足，一般来说都不会有太大的问题。

为什么要小心孕28周

孕28周距离宝宝出生仅仅只有2月的时间，属于孕晚期，也是最不稳定的一个时间段。

1、这一阶段的胎儿基本成型，但依旧处于发育阶段。随着发育，胎儿的体重增加，子宫内活动空间减少。在这期间，准妈咪会发现胎儿的活动幅度减少。

这时，准妈咪要特别注意宝宝的胎动次数，而不是胎动的强弱。一般来说，宝宝一日内的胎动平均数为5-10次。

其次，到了孕七月，胎儿会变得“调皮”。Ta会用小手或是小脚在肚子里又踢又打，翻身，甚至还会绕着脐带玩耍，一不小心就会造成缺氧。所以一旦发现胎动不正常，准妈咪需要及时去医院进行检查。

2、当然，此阶段也是检查胎位的好时机。因为在怀孕28周前，宝宝的胎位和姿势容易发生变化。所以，只有到了孕28周胎位相对稳定的情况下，准妈咪才能进行胎位检查和纠正臀位、横位等异常胎位。

3、另外，孕28周的胎儿还容易出现早产现象。民间有句古话：七死八活。大概的意思是7个月的早产儿养不大，只有过了8个月，即使是早产儿也能存活下来。

所以说，在怀孕7个月时，如果准妈咪不注意饮食或是过度劳累，就很容易发生早产。

怀孕28周胎儿的样子

在孕28周时宝宝几乎占满了整个子宫，随着空间越来越小，胎动也在减弱。但假如把手放在你的腹部，可以感觉到胎儿的活动。当胎儿踢脚或转动时，甚至可看到他的脚及臂部形状。

现在胎儿顶臀长（坐高）约26厘米，身长37厘米左右，体重约1200克左右，婴儿内脏的形状和机能已经接近成人的状态。虽然子宫内的胎儿通过胎盘获取氧气，肺的功能没有实际用到，但是宝宝为了出生做准备，正在练习做一呼一吸的类似呼吸运动呢！

此时你要做的3件事情

1、每两周产检一次

28周以后，孕妈要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次。在孕后期，定期产检是非常必要的，如果没有特殊检查，医院都会有爱心提示，孕妈一定要吃完早饭后再来医院检查，当然有抽血项目的时候必须要空腹了。

2、注意控制体重

进入孕后期，孕妈可要控制住自己的嘴了，吃东西要有节制，特别是到了后期，胎儿的内脏骨骼以及八大系统已经发育完成了，如果体重超重对自身和胎儿都是不利的，特别是会影响到正常生产。

3、做做乳房按摩

怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了4个月时乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。到了28周后，孕妈可以适当做乳房按摩，这是分娩后能够顺利为胎儿出生后进行哺乳的第一步。

做好这些事情后妈妈们就可以安心的等待"卸货"啦，好迎接自家小天使的到来。