专家提示: 产后第一周最好别吃这10种东西, 对恢复没有一点好处!

生孩子之前，婆婆就给请了一个月嫂。我出院回家第一天，月嫂就来了，当天抢着干活，特别麻利。我和婆婆都很满意。我妈家在外地，她说：“女儿坐月子的时候当妈的一定要在身边。”我妈是个勤快人，早上起来就开始忙活。给孩子换尿布、洗尿布、洗澡，她看见自己外孙女就高兴，愿

生完孩子，产妇就是全家的大熊猫，往日横眉竖眼的婆婆，各种慈眉善目，各种乌鸡汤人参汤，各种小意伺候着，堪称是产妇的人生巅峰了。可事实上，家人照顾的再好，有些苦，还是要自己来承受的。以下这些心酸，相信所有的宝妈都经历过。本以为自己年轻，还有做辣妈的可能性。

网友是想感谢下婆婆在月子中的照顾。相信结过婚的女性，都会遇到婆媳关系，因为，两个不同时代的人，在一起生活，总会产生不同的观点，矛盾就出来了，不是有深仇大恨，而是，大家的观点不同，但是，这位网友来信说，她和她婆婆完全没有这种感觉，像亲生母女那样。生完宝宝第四

婆婆有事去亲戚家了，只剩下老公一个人来陪我。老公也算对得起我，大清早趁我睡觉的时候，开车去买十只土鸡，来炖老母鸡汤给我喝，但是我之后一直乳汁不足，甚至一度造成回奶。众所周知，月子期间有很多饮食禁忌，并且这些禁忌不仅仅是因人而异，也因地域而异，每个地区不能吃

欢迎来到我的大鱼号~我会每天给大家推送各种优秀的文章。您对文章有什么看法和意见，可以在文章的下面任意评论和吐槽！经过将近40周的煎熬，终于能见到宝宝的面目了，新手妈妈在开心之余其实也是异常劳累，特别是经过几个小时甚至更长时间的分娩，无论是身体还是心理都很疲

有人说，怀孕了很惨，怀孕了这个不能吃，那个不能碰，连电器也要少接触，整天蓬头垢面，感觉十个月就好像是老了十岁一样；有人说，生完孩子更惨，不但不敢生病，害怕孩子没照顾，不能吃的食物还是不能吃，就怕一旦吃了没奶水，把宝宝饿到就不好了！那些年你听说过的回奶食物就

生完孩子以后，宝妈马上就面临的就是坐月子。虽然现在不提倡像古时候那样的坐月子，但是在坐月子期间还是有很多事情是需要注意的。坐月子期间随着饭量以及进食的次数增加，如果不注意漱口刷牙的话，也是会引起口腔内的细菌繁殖，发生口腔疾病。不要盲目的听信以前的老规矩，“

都说妈妈是最伟大的，一个女人在生孩子的时候是最痛苦的，如果在月子里不照顾好身体的话，那么很容易在以后影响身体健康，但是大部分的女人都没有享受到月子的照顾，原因就是婆媳关系不好，如果一个婆婆真的喜欢这个儿媳妇，在月子里，一定会帮媳妇做这4件事情！孕妈产后月子

我怀孕比原来胖了好多，所以我想生完孩子的时候早些用束缚带，那样可能效果会好点，多难受我都打算勒着，可是用哪种好呢？是不是上衣和裤子同时用会好些？马上要出月子了，看到很多准妈妈在问收腹带的问题，束腹带这个东西大家肯定都不陌生，产后到底要不要绑束腹带呢？收腹带

十月怀胎让我们的月经，很久没有来到我们身边，当产后第一次月经来了，很多女性的痛经会适当得到缓解，但这并不表示产后月经期间女性可以不注意，还是会有很多注意事项。产后女性的体质相对虚弱，应少接触冷水、冷饮，月经期间更不应接触冷水、冷饮等。月经期间应注意让自己多

我们吃了掌握科学的催乳方法还需要食补的配合。但是有的人拼命的喝鲫鱼汤，猪蹄汤。产后两三天进行乳房按摩，这时候建议请专业的按摩师来帮助进行全面的按摩，你可以学一下手法，后期在家里自己也可以按摩。第二喝汤催奶宝宝喝不了那么多，孕妇的奶就成了诱发乳腺炎的元凶。对

坐月子是每个产妇的必修课，虽然很多人说什么外国人不坐月子，那是因为体质不同，毕竟是传统的坐月子，肯定是有一定的道理的。不过坐月子真的不是一件轻松的事情，有很多朋友在坐月子的时候，差点抑郁了。那时候幸好老公一直表现比较好，在我有点苗头的时候就压下去了。关于坐

生娃后，不少宝妈担心自己能不能瘦下去，如果宝妈符合这4个特征，就很容易瘦下去，不用太担心哦。对于一些有良好生活饮食习惯的宝妈，虽然怀孕时身材明显变胖，产后的好习惯也有助于她们身材尽快恢复，所以这类宝妈也不用为暂时产后臃肿的身材苦恼，自己更应该对自己产后身材

恶露是妈妈生完宝宝后，随子宫内膜脱落，含有血液，白细胞以及表皮。恶露的多少没有什么好与不好直说，因为恶露没有一个标准的量，量的多少因人而异，和个人体质有关。剖腹产和顺产恶露的量也是不同的。一旦子宫遭受感染，除了会使恶露变成深红色及产生恶臭之外，产妇还会出现

通常情况下，胎儿娩出后，新妈妈的阴道会流出如月经一般的血样分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。虽然每个新妈妈都会有恶露，但每个人的排出量是不同的，平均总量为500～1000毫升。每个新妈妈排净恶露的时间

月子病，就是指孕妈妈在生完孩子和流产之后，因为气血两亏，受到外界细菌真菌，或者是寒冷侵袭，又或者因为不恰当的同房导致的各类病症。没有孕妈不知道月子病的！虽然现在社会在发展，很多新手妈妈们不再相信月子病这种说法，也不一定坐月子。但是传统的月子期，确实是女性身

随着国际交流越来越密切，各国之间通婚的情况越来越普遍。爱情本来就是无缘无故的，可以跨越种族跨越年龄，跨越国别等任何障碍。但是，情侣之间，夫妻之间一般都会慢慢磨合化解。那就是在产妇生产之后坐月子的情况。其实坐月子不是中国女人的专利，欧美人也许没有这样的习惯，

自从7月份生完娃之后的闺蜜，每次见面都会跟我们吐槽一下，这生娃后身体素质真的是不如以前了，动不动就腰疼，而且牙齿也变得非常敏感，必须要用温水刷牙。而且即使腰疼，还要抱娃、喂奶，甚至还要去做家务，真的是苦了这老腰！有时候弯着腰在床上给宝宝换个尿裤，半天都直不

在哺乳期期间，很多产妇会因为各种各样的原因而导致奶水少，其中一个原因就是饮食不注意引起的。不少产妇认为生完孩子了，就无需在饮食上小心翼翼了，然而哺乳期的妈妈们一旦饮食不注意，吃了一些不该吃的食物，很容易导致奶水越来越少。以下这四种食物会导致奶水越来越少，产

很多产妇选择剖腹产，认为剖腹产没有痛苦，那么，手术完应该如何护理剖腹产伤口呢？下面我们来谈谈剖腹产术后如何护理伤口。无论选择顺产还是剖腹产，一定要根据自己的情况，听取医生意见。

很多妻子们都在抱怨说，自从自己升级当了妈妈以后，感觉丈夫对自己就像是走形式的对付一样。以前没有生孩子的时候，就是宝宝，宝贝，亲爱的叫着。但是生完孩子以后，老公看到妈妈们的那个身材真的是够了；身材发福走样，妊娠纹在肚子上横行，自己的胳膊比老公的大腿都粗。这个

生完宝宝后，大部分的宝妈都会选择给孩子吃母乳，那么乳汁的分泌就显得很重要了，除了让宝宝多吸吮外，宝妈们还会吃些促进乳汁分泌的食物，像常见的猪脚炖黄豆、鱼汤等等，还可以起到滋养身体的作用。但是有些食物也是不能乱吃的，虽然对身体也有好处，但是却有回奶的作用，所

终于顺利卸货啦，小胖子一枚，7.6斤，妈妈们快来接好棒！后来我发现，事情并不是我想象中的那样。月嫂来了大概3、4天，因为奶水不够，总怕孩子不长肉，说要添加奶粉，我坚决不要。当初请个月嫂，希望能分担家务，老人轻松，宝宝有专人护理，自己也更放心。现在看来得不偿

二胎开放后，虽然有一部分人生了二孩，但是还是有很多人不敢生，因为养育一个孩子成本太高了，有人粗略计算一下，把一个孩子养大成人至少需要50万，这还不包括结婚成本。然而下面这位孕妇却已经生了第三胎，而且还要再生。该孕妇今年已经35岁，有一个7岁和5岁的女儿。孕

以为生完孩子就是解脱了？那你也真的是够天真的，生完孩子之后，还有一个艰巨的任务——做月子。大家也许会奇怪，坐月子不应该是修生养息的时间吗？其实坐月子这个时间段真的是比较折磨人的，我们在这个转折点不仅养好自己的身体，还要照顾宝宝，一不小心就会成为油腻腻的大妈

有的孕妈妈在生产后，阴道就会出现一些混合性的红色或者棕色的液体，这就是所谓的“恶露”。如果孕妈产后6周了，还是这样下体不干净的话，则是子宫肌瘤、剖腹产手术技术不好使妊娠得组织物没完全清除，宫腔感染导致的。如果出现这样的问题，一定要及时去医院检查和治疗，一直

姚雪就是个苦命的人，家里亲妈强势不说，结了婚还遇上一个强势的婆婆，家里大小事都是婆婆说了算，别说是反驳了，连个不字她都不敢说。姚雪头胎生了个女儿，可把婆婆给气坏了，还没出医院大门婆婆就冲着她吼：“真是不争气，下次在生不出儿子来就收拾东西滚蛋”。

坐月子真的不能哭吗？这个问题相信不止一位妈妈关注，因为有不少的妈妈因为某些原因月子里都哭过了，都说女人是水做的、玻璃心。眼泪不争气，经常会忍不住的流眼泪。下面小编给大家分析下坐月子哭的危害？

随着医术越来越精湛，剖腹产越来越流行，很多妈妈都很愿意选择剖腹产，产后做好这几点，刀口恢复又快又好，妈妈们可要牢记哦。在传统的观念中，产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要，产妇在月子期间的营养不宜过量，否则很容易

对于生完孩子的女人来说，非常尴尬的就是遇到这样的事情了，那就是发生产后尿失禁，为什么生完孩子后会有这样的情况呢？而且会阴有伤痕的也会影响肌肉的收缩，影响了肌肉的收缩，排尿的时候就不能自己很好的控制了，所以就会发生尿失禁的情况，要是在路上控制不住发生了尿失禁

生完宝宝后的第一年内，新妈妈们就要面临带环问题。以前有的地方强制带环，不得不带，现在很多地方已经可以自由选择了，宝妈对要不要带环还在犹豫时，这几点要考虑到。带环避孕效果并不是百分百，而且万一有意外又会给宝妈身体造成伤害，带环意外怀孕还容易宫外孕，宫外孕受罪

乳腺管阻塞和乳腺炎通常让母乳妈妈们闻之色变，有相当比率的哺乳妈妈在短则几个月或长达几年的哺乳期中，发生过乳腺管阻塞或是乳腺炎；有人因此放弃哺乳，也有妈妈透过练习改善哺乳技巧，或是在专业的协助下得到哺乳支持及改善而后安然渡过整个哺乳期。乳房问题和宝宝含乳困难

说起产妇，大家的第一印象是什么？丑，邋遢，精神憔悴，这可能是许多女人生完孩子后面临的问题。前段时间，我一个闺蜜生孩子，我去看望，令我惊讶的是她完全看不出来像生过孩子的人，精神饱满，面色红润，比那些没生过孩子的女人还要年轻漂亮，简直颠覆了我的想象力。生了孩子

对于产后能不能立即使用束缚带恢复身材，目前并没有就此进行医学研究。很多女性认为，使用腹带能更好更快的恢复产后的身材。而这里面的腹带，指的是临产医学所使用的腹带，这和市面上售卖的弹力束缚带是完全不同的两个种类。无论是对于剖腹产的女性还是顺产的女性，产妇生产修

所以当我生下孩子之后听说大姑姐终于要结婚的消息，我们全家都替她高兴，结婚的时候男方特别大方，彩礼给了20万，婚房婚车什么的都准备得挺好。可是大姑姐嫁过去半年之后，就闹出了矛盾，她公婆怀疑她身体有问题，这么久了还没有怀孕，虽然去医院检查过证明不是大姑姐的问题

到了孕晚期，很多准妈妈就会担心自己乳房小，产后奶水不够宝宝吃，尤其那些孕期只重视给宝宝补充营养，却忽略产后母乳问题的准妈妈。如果产后奶水不够或是奶水质量不好，很容易造成宝宝营养不良等情况，苦的可就是宝宝咯！其实准妈妈在孕晚期就可以开始准备奶水问题了，多吃一

无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的骨盆都会发生很大的变化。凯格尔运动又被称为骨盆运动，这种运动不仅适合产后恢复盆骨，降低尿失禁，还适合孕妈用来锻炼盆骨肌肉弹性，减轻分娩压力预防子宫脱垂。进行凯格尔运动可以先从排尿训练开始，在排尿时可以试试看在排尿的过程中能否

再说你老公也不是东西，这生的是男孩要是女孩他们才不会管呢，趁早离开他们免得以后多生闲气。

添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，如果照顾自己不周就会留下一身的月子病，基本上患病的女性，后半辈子都要在这疼那疼的痛苦中度过。所以，在月子里新妈咪这几个禁忌一定要牢记。怀孕时肠胃被胎儿挤的异位，产后内脏各器官

看着病床上奄奄一息的产妇，老公突然跪下来对医生说：“医生，我们不救了，她跟我已经吃尽了苦头了，我不想让她再痛苦，让她安静离开吧。”育儿总结：产后抑郁症已经成为威胁产妇生命健康的一个重要因素，据统计，10个产妇就有7个会患上产后抑郁症。后来会了娘家一段时间，

分娩后，妈妈们身体会排除恶露，正常时间会持续3周左右。有的妈妈可能面临着产后恶露不尽、恶露有臭味、恶露一直不干净、恶露颜色黄色等等问题。产后恶露不尽危害大，可能会导致产褥期感染或遗留慢性盆腔炎。所以产后妈妈要了解正常恶露的颜色和多久排完的时间，恶露如有异样

“坐月子”是中国产妇独享的礼遇！在生育完成后，妈妈们需要经历一个生殖系统的恢复的过程，这一过程也就是我们俗称的坐月子。生完孩子的妈妈都要坐月子，这是毋庸置疑的。那么，女人在怀孕后坐月子期间，该注意哪些事项，有哪些禁忌需要知道呢?坐月子是指孕妇产后用一个月或

小莹和老公是朋友认识的，小莹是外地城里人，还是本科大学生，嫁给了高中毕业家住农村的老公，一开始，小莹父母不同意，但看到小莹这么坚决，明事理的父母也只好同意祝福。十月妊娠，一朝分娩，小莹顺产下一名女宝。躺在病床上，小莹看着旁边都有人照顾的产妇，自己凄凄凉凉，

世间上的事物，可谓是物极必反。比如生完宝宝之后，有些孕妈正在苦恼着产后奶水不足，有些孕妈则为奶水过于充足而感到困扰。妮妮在结婚后的第二年顺利的怀上了宝宝，在辛辛苦苦熬过了十月怀胎，妮妮如愿的产下了一枚可爱的男宝宝。在平常的生活当中，不管是闺蜜还是婆婆，都经

生完小宝宝之后，不少宝妈都会面临这样一个问题，那就是产后脱发。每天早上看着一缕缕掉落的头发，宝妈们的心别提多难受了。不过，也有些宝妈由于产后恢复、育儿等种种问题，心理压力比较大，脱发会持续很久。想要解决这一问题，宝妈们在产后半年最好不要做这4种发型，因为对

张女士在怀孕的时候，为了让宝宝能够健康出生，天天被家人催着吃营养品，生怕小宝宝受罪。生完孩子之后，肚子变得更大了，这可把张女士愁坏了，真想恢复到以前那苗条的好身材！不过1个月后，张女士发现自己没怎么吃饭就饱了，而且孕期穿的衣服也变大穿不了了。谁知又过了半个

朋友靓靓最近突然在朋友圈“销声匿迹”了，要知道之前她可是朋友圈中的“霸屏一姐”，和靓靓聊天后才知道，原来问题出在“公媳相处”上。很多妈妈产后会有尿频和漏尿的情况，夜里上厕所的频率明显增多了不少。

很多女性在选择受孕时期时，都会算好了分娩日子再要孩子。夏天生了孩子太热了，折磨，冬天生了孩子太冷了，折磨。现在恰好是寒冷的冬季，赶上了这个时间生孩子，妈妈们可真的是受罪。生完孩子要坐月子，护理也是个难题，要是被冻着落下病根，那日子可是不好过了。冬季坐月子都