产后, 有这4个特征的宝妈, 会很容易瘦下去

生娃后，不少宝妈担心自己能不能瘦下去，如果宝妈符合这4个特征，就很容易瘦下去，不用太担心哦。

1、平时习惯好

有些人的胖是习惯不好造成的，比如懒得运动，又经常吃撑，给了脂肪大量囤积的机会。所以对于一些平时习惯就好的宝妈，即便不属于易瘦型体质，她们饮食上更注重营养搭配，更注重食物热量的摄入，在感觉到热量摄入过高时懂得及时运动促进热量的消耗。

对于一些有良好生活饮食习惯的宝妈，虽然怀孕时身材明显变胖，产后的好习惯也有助于她们身材尽快恢复，所以这类宝妈也不用为暂时产后臃肿的身材苦恼，自己更应该对自己产后身材的恢复多份信心。

2、怀孕之前就没很胖过

有些人从小到大就没很胖过，偶尔体重偏高，自己也能很好的控制下去。这种人不属于易胖体质，而且平时自己对体重也有所要求，在她们心里已经默认自己不属于胖人一类。

这类宝妈虽然在怀孕生孩子的过程中，也会经历体重猛增，但在随后养娃的过程中，很容易就会瘦下去，这类体质的宝妈就是“气人”类型的，怎么吃都不会太胖，所以生娃后很容易会瘦下去，根本不用担心。

3、产后能坚持母乳喂养

母乳是宝妈身体营养的精华，母乳喂养可以帮助宝妈消耗掉身体很大一部分热量。而且母乳喂养可以促进宫缩，有利于宝妈身体恢复。

产后能坚持母乳喂养的宝妈，瘦下去的几率更大。所以这类宝妈也不用太过于担心产后身材变胖了，保持愉悦的心情坚持母乳喂养，对宝宝好，对自己身材恢复也有很大的帮助。

4、能操心

人的性格各有不同，有类宝妈属于比较能操心类型的，所谓的精神劳动并不比体力劳动轻松，宝妈能操心的特征决定了她们也闲不住，体力劳动加脑力劳动更不容易让脂肪在体内堆积太久。

当然产后瘦下来还需要给身体一些时间。产后，宝妈们要拥有良好的习惯，保持良好的心情，相信这种类型的宝妈身材是很容易瘦下去的。