影响宝宝大脑 怀孕期间注意要点

来源于企鹅号：亲子关系

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孩子聪不聪明，除了天生的父母基因影响之外，妈妈在怀孕期间经历的事情也会影响到胎儿的大脑。像是抽烟、喝酒是绝对不行做的事，多吃鱼多运动是合适的，这些会影响宝宝智力的事情，妈妈一定要清楚。

一、怀孕期间会危害宝宝大脑的事

1、父母亲的年龄

根据研究，父母亲的年龄越大，会增加宝宝自闭症、心理疾病、注意力缺陷障碍的风险，年纪越大，风险越高。

2、父亲从事职业

根据研究，父亲的职业有可能会影响孩子出生缺陷的风险。其中高危险的职业为艺术家、摄影师、髮型师等等，这可能和这些职业接触到的化学物质有关系。

3、出生时间较早

根据研究，那些在36、37周就出生的婴儿，阅读、数学成绩都比39周后出生的婴儿低。这是因为他们的大脑还有发育的空间。

4、妈妈营养不足

缺乏钙、铁、碘等维生素会导致宝宝学习障碍、延迟语言发育、行为问题、延迟运动技能发展以及更低的智商。

5、叶酸缺乏症状

缺乏叶酸会导致婴儿的神经管暂时无法正常关闭。神经管是大脑和脊随发育的组织，不当闭合会导致大脑和脊随严重畸形。

6、维生素D不足

这可能会导致宝宝生长不良以及哮喘。根据研究，孕妇的维生素D过低会导致宝宝上学时有严重的语言问题

7、压力以及饥饿

根据研究，怀孕期间妈妈的压力可能会增加婴儿先天性大脑障碍的危险。妈妈的紧张压力会影响宝宝的神经发育。

8、抽烟以及喝酒

尼古丁会干扰胎儿的脑细胞，影响重要的认知发展。怀孕期间喝酒会导致婴儿智商较低、注意力差、差的认知能力、记忆力差、注意力缺陷、运动功能障碍。

二、怀孕期间有利于宝宝大脑的事

1、爱以及照顾他

妈妈如果让子宫内的宝宝感受到爱，宝宝会更健康、更快乐和放松。和未出生的宝宝连结及用温柔充满爱的方式和他说话，对宝宝的记忆及情绪有正面的影响。

2、获得足够重量

过多的重量会导致宝宝太大及难产，并且对宝宝的大脑有风险。过少的体重会导致婴儿的头部和脑部较小，智商降低。

3、海鲜以及鱼油

妈妈在怀孕期间如果摄取很多的ω-3脂肪酸，宝宝在前两年的注意力水平会比较高，因此怀孕期间多吃鱼可以提升宝宝的智商。

4、适度运动习惯

怀孕期间运动有利于提高胎儿的呼吸运动，还有自主神经系统的发育。根据研究，每周3次短短的20分钟运动就可以促进新生儿的大脑活动。

5、培根以及鸡蛋

培根和鸡蛋有微量营养素胆碱，这对胎儿发展大脑中记忆及回忆的部分非常重要，因此，可以促进胎儿的智力。

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