说起动画片，相信每位家长都是感慨万千，如今的孩子们，每天被电子产品包围，想完全隔离是不可能的，那么如何让孩子们突出重围，跟电子产品和平共处，就是身为父母需要考虑的问题的了。

作者：赵欣Ella

我们的孩子，有使用电子产品的自由，这会是他们的生活方式，也会是他们社交生活的一部分，我们的生活已经离不开手机了，更何况我们的孩子们呢。

那么，这个界限的把握就显得尤为重要，比如我家的情况，在孩子2岁左右的时候，我们约定的是每次可以看一集，大约5分钟，随着孩子一天天长大，3岁以后，过度到了每天三集，所以这个界限是随着孩子的年龄不断去调整的。

将规则可视化，让孩子参与决定

三岁的孩子，自我意识发展到了升级阶段，跟父母对着干的叛逆也随之升级，他们需要的心理营养是掌控感，他需要自己制定规则，需要自己说了算，需要自己做决定，既然如此，看动画片这事，能不能也让孩子产生对自我的掌控感呢？

我灵机一动，想起来用画画的方式，让孩子自己掌控看动画片的集数。

我告诉儿子：

请你在涂鸦墙上画圈，一个圈代表一集，看完一集擦掉一个圈，你来决定每天擦掉几个圈，但是一周的圈是固定的，全部擦完了，就没有了，要等到下一周，才可以再画新的圈圈。

儿子很感兴趣。

我问他，你想一天看一集还是看两集？答：两集。那一周7天一共是14个圈，你来画圈，我来数数。儿子画好之后，我在下面写上周一到周日，为了产生联想，我在每天上面也画了圈。

儿子跃跃欲试，虽然他并不完全清楚这个规则，但是3岁的孩子，已经开始有了数字、星期和逻辑的概念，借机会不断重复和输入，还顺便做了数字启蒙，为娘的也是操（xin）碎（ji）了（man）心（man）。

下面这张图就是儿子画的，不要给孩子局限，孩子想怎么画就怎么画。

将掌控感还给孩子，赢得合作

• 两岁左右，孩子进入自我意识发展的重要阶段，他开始感受到自己的力量，他需要找到一种，我可以，我能为自己做决定的感觉，这样就是我们常说的“可怕的两岁”的叛逆行为的根源。

• 到了三岁左右，这个掌控感的需要会增强，他会进入升级版的叛逆，对父母的任何要求进行对抗，哪怕是自己想做的事情，只要父母要求他去做，他就会习惯性反抗，他需要感受到自己的力量感。

我们这个方法，就是深刻了解到孩子的这一点心理需要，进行了小小的设计：

首先，给孩子一个有限选择，你一天看一集还是两集，这是孩子可以做的第一个决定。

然后，让孩子画圈圈，孩子参与到这个规则制定的过程，并且是孩子觉得好玩的方式，这是孩子可以做的第二个决定。

然后，孩子可以决定一天看几集，每次开始看之前，我都会问一句，你打算看几集，现在孩子基本养成的习惯就是两集或者三集，这是孩子可以做的第三个决定。

看完一集之后擦掉一个圈，孩子可以决定擦掉哪一个，这是孩子可以自己做的第四个决定。

这里有另外一个提醒，孩子可以偶尔打破一下约定，比如临时想多看一集，这是让孩子获得掌控感的另外一个窍门，这是孩子可以自己做的第五个决定，这个通常用在孩子的习惯已经养成之后，而不是习惯养成之初。

这些让孩子为自己做决定的机会，不但可以通过赋予孩子对自己的掌控感，获得内在的力量，种下自律的种子，还可以让孩子通过自己做决定，获取自信心。

当然，需要提醒的是，规则是死的，人是活的，只要我们陪伴孩子一起，通过一段时间养成了习惯，偶尔打破习惯，并不会影响大的方向。

孩子是一面镜子，反思我们的陪伴模式

目前，这个方案已经进行了几周，儿子的习惯已经养成的很好，有一天周末我和朋友约好了电话商量个事情，我跟儿子说好他自己看一集动画片，我就去隔壁房间打电话了，一半的时候，我出来看儿子已经点开了第二集，我一边打电话，一遍轻轻拍了一下他，指了一下涂鸦墙，他说，看完这一集，我点点头，退回去，过了一会，我悄悄观察，看到儿子自己关掉ipad，转身在涂鸦墙上擦掉两个圈圈，开始玩玩具，于是我深刻感受到，孩子的自律的小萌芽，就这样悄悄诞生了。

最后，希望大家能够看到，孩子是大人的一面镜子，很多时候我们看到的是孩子爱看电视沉迷于动画片的果，却忽略了孩子也许是因为缺少陪伴无事可做的因，你去留意一下沉迷于手机电视的孩子，多半是因为无聊，不知道做什么，久而久之就深陷其中了。

任何规则的设定和执行，考验的还是大人，一方面，我们要了解孩子的心理发展，根据孩子的实际情况具体安排，另一方面，坚持规则则需要家长更多的耐心和坚持度。

当我们自己放下手机和电视，去跟孩子在一起玩游戏读书的时候，孩子在真实的生活中找到了乐趣，在跟父母的互动中找到了归属，也就不会再去沉迷于游戏和电视去寻求另外的心灵归属了。

为人父母，是一场修行，与君共勉。

自我介绍：赵欣Ella，3岁男孩的妈妈，坐标青岛，科恩亲授游戏力讲师，美国正面管教讲师，鼓励咨询师。

品读“亲子沟通如何说”安科号，关注同名微信公众号，一起探讨有品质的亲子沟通！