身上这里凸出, 说明你湿气很重, 吃这几样及时祛湿

中国科普博览 2017-10-10

大家都知道湿气过重易伤阳气,也就可以说湿气会给我们身体带来非常多的疾病,最明显的会表现在肚子上,肚子越凸出,则说明体内湿气越重。

教你轻松祛湿

湿气重,就要及时调理,可以用花椒泡脚来祛湿,可以每天散步的时候多甩手,用大臂带动小臂和手,每只手甩200下,甩走湿气。不过,吃来祛湿,效果最好,赶快吃吃这7样吧。

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吃玉米,要扔掉玉米须,这是大家都在做的事情,其实,我们可以把玉米须留下来,洗干净,将其晒干,这样,煮水来喝,搭配陈皮、乌梅等,有利尿,祛湿的作用。

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女人最爱的几种天然“雌激素”, 每天吃一点, 调节内分泌更显女人味

葛根粉富含多种对人体有益的营养物质,葛根中含有丰富的淀粉、异黄酮类物质,又有十多种人体所必需的微量元素,不仅可以美化肌肤,抑制疾病,同时还可以调节女性激素丰满乳房!

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黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体,黑芝麻有美容润肤的作用,核桃有补血养颜的功效,所以每天吃上几口,不仅美味而且还有很好的养生效果哦!

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葡萄干营养丰富,其中许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血,并且有美容养颜、抗衰老的作用,能帮助补充缺失的雌激素!

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