孕妈孕期喜欢吃这种食物, 痛了1个多小时就顺利分娩健康宝宝

孕妈孕期喜欢吃这种食物，只痛了1个多小时，就顺利分娩健康宝宝孕妇是女性一生中最特殊的阶段，每个人都希望自己能够有个健康快乐的宝宝。对于孕妇来说，她们还要注意自己的身体健康，注意营养的摄入。在孕期间，孕妇往往喜欢吃酸性食物，那么孕妇可以稍微的吃点零食来达到摄入营养的目的。

小溪在孕期的时候，特别的喜欢吃坚果，因为在医院的时候医生建议多吃坚果对自己肚子里的宝宝有好处，并且还可以加速顺产的速度，所以在孕期的时候小溪就吃了很多的核桃，在小溪怀孕40周的时候，羊水破了，小溪只痛了一个多小时就顺利分娩了健康的宝宝，宝宝出生后非常的白嫩。原来孕期吃核桃还要这样的好处，所以准妈妈们在孕期其实为了肚子里的宝宝的健康可以多吃点核桃哦

不过吃核桃也有时间的规定孕妇，三四个月是胎儿脑部发育和视网膜发育重要的阶段，因此这个时间段吃核桃比较合适。大多数专家建议从怀孕26周开始至宝宝两岁，均可以食用核桃。每天吃3-5个核桃，建议早餐到午餐之间，或午餐到晚餐之间吃，这样对宝宝的营养补充才更充分到位。

另外还可以多吃坚果能提高大脑发育坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。

颗颗精选，壳薄如纸手捏即碎，果仁黄白，香脆可口，营养价值高，独立包装，干净便携，即开即食，好吃的不得了~孕妈可以实用哦