盐蒸橙子、冰糖雪梨、蜂蜜柠檬、陈皮泡水真的能止咳?

天气转凉，不少人都有点感冒、咳嗽!去医院太麻烦，打针、吃药来回折腾，耽误事儿，人又受罪!就自己在家做起了止咳小偏方：盐蒸橙子、冰糖雪梨、蜂蜜柠檬、陈皮泡水…

可是这些小偏方真的有用吗?

冰糖雪梨

雪梨有润肺清燥、止咳化痰之效，与冰糖一起慢火炖制，更是口感鲜美清甜，深受孩子的追捧!

冰糖雪梨对咳嗽有用吗?

观点一：冰糖雪梨适用于肺阴不足，燥热欠润的人群!但如果肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者不适合喝炖雪梨水!

观点二：冰糖雪梨味甜，惹痰，适合老人或者是成年人的干咳和燥咳。

观点三：没用!雪梨中的维生素、矿物质并不丰富，加上冰糖更是属于高糖高热量食物，吃多了还会增加肥胖、龈齿等风险!

小编观点：如果冰糖雪梨能使喉咙舒服，帮助缓解咳嗽症状，那么，可以适当喝一点。喝的同时，吃点梨肉，还能摄取膳食纤维，预防和缓解便秘呢!但不要指望它一定能治好咳嗽。

温馨提示：对于血糖偏高或有糖尿病的人来说，最好少加或不加冰糖。

盐蒸橙子

这可能是小编听说得最多的咳嗽小偏方!都说盐可以消炎，橙子可以化痰，放一起就可以化痰止咳咯!

做法：橙子的顶部平切一片，用筷子在果肉上戳几个洞，然后往露出的果肉上撒少许盐，把切开的盖子盖上，放进碗里，再把放好橙子的碗放在锅里炖大概十几分钟即可。

盐蒸橙子真的可以化痰止咳吗?

专家表示，蒸过的橙子对于肺燥引起的咳嗽有一定的效果。因为橙子蒸过以后，陈皮中的那可汀、橙皮油等成分得以分解出来，有化痰润肺的效果!

但是要注意：如果是因为肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，引起咳嗽，甚则咯血，用橙子来泄热涤痰，是有一定效果的;

如果是外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白，就不合适了，吃盐蒸橙子，可能反而会加重病情。

注意：橙子不能用柑或橘代替噢!

涨姿势：如何分辨风寒咳嗽和风热咳嗽?

风寒咳嗽：舌苔白，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕。

风热咳嗽：舌苔是黄、红，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛的症状。

陈皮泡水

中医认为，陈皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用。

如果出现咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等，将适量的陈皮泡水喝都有一定的疗效。

注意：陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。

蜂蜜柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌消炎、有助于黏膜收缩等功效。对嗓子不适，如炎症疼痛，咳嗽有一定作用。

做法：柠檬加盐清洗干净，切成薄皮，以一层柠檬片，一层蜂蜜的的方式放入玻璃瓶或密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

注意：柠檬PH值低，胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不宜食用。

小编有话说：这些止咳偏方不能代替药，效果也是因人而异!如果咳嗽的厉害，还是去找医生看看吧!

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