孕期多吃这4种水果, 宝宝眼睛又大皮肤又白! 大多妈妈还不知道

妇产科门诊第十一诊室 2017-10-15

大眼睛、皮肤白的宝宝,最让人喜欢了!相信各位对好看的宝宝都没有抵抗力吧!看到漂亮的宝宝都想在小脸蛋上亲一口

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准妈妈一定要少吃酱油,这样生出来的宝宝就不会黑,吃鹅蛋也可以让宝宝的身高很高,这些都是有依据的,想要宝宝眼睛大也可以通过饮食来实现哦!

孕期多吃这4种水果, 宝宝眼睛又大皮肤又白! 大多妈妈还不知道

每个女性都有当妈妈的机会,第一次做孕妇的时候,难免会有一些难题出现,孕妇每天都离不开吃东西,那我们今天就讲一下孕妇多吃什么对宝宝好,葡萄含有丰富的花青素,有利于人体的消化和吸收,还能保护视力。还可以促进宝宝的智力发育哦,长个大大的眼睛呢,孕期准妈妈选择葡萄这种水果简直再好不过了!

孕期多吃这4种水果, 宝宝眼睛又大皮肤又白! 大多妈妈还不知道

第一款推荐给孕期妈妈吃的是蓝莓,为什么是蓝莓呢?因为蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮,这对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处,蓝莓里面含有大量的维生素A,青花素,蓝莓娇嫩不易保存,所以蓝莓干对于孕妇来说是最方便的了,蓝莓不仅可以保护眼睛,还能有效消除眼疲劳,偶尔来两颗酸甜的口味还能激发孕妈妈的食欲呢!

猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

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妇产科医师一直将西柚列为孕期妇女首选水果,因为其所含的维生素、微量元素和可溶性纤维素,对整个孕期妇女和胎儿都有重要的作用,西柚几乎是孕期前后,最好、最实惠的天然叶酸来源,每天清晨现提新鲜的水果,更是保证品质安全健康。果片不仅可以泡水喝,做茶余饭后的健康零食也是很不错的选择,0卡里路,恒温风干干燥,富含VC,健康无添加!

新鲜葡萄

葡萄里面含有丰富的花青素,特别有利于人体的消化和吸收,还能起到保护视力的作用。最重要的是还可以促进宝宝的智力发育哦,长个大大的眼睛呢,孕期准妈妈选择葡萄这种水果简直再好不过了!

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