坐月子到底能不能洗澡洗头、下地出门？

近几年有媒体报道：夏天产妇坐月子期间中暑身亡的事件不计其数。印象最深莫过于前段时间报道的，山东一产妇在坐月子期间发烧，送到医院时，呼吸短促，体温计爆表，已不能正常回答医护人员的话，急查心肌酶、肝功均超出正常值数倍，医生询问家属，了解到患者为坐好月子，怕落下什么疾病，大夏天，室外温度达40度以上，家人不让开风扇、吹空调，而产妇还穿着长袖长裤，盖厚被子。后经大夫诊断，产妇中暑的程度属于热射病，心功能、肝功能均有不同程度的损伤，经医院全力抢救后，最终还是不治身亡。

小编经常听老人们说：“你要好好坐月子，别看现在没事，以后就会落下月子病，陪伴你终生”。所以许多产妇会听从老人们的话，不洗澡、不洗头，不吹风，不出门，更不可能吃生凉的食物，大夏天也不会吹风扇、空调，甚至穿的严严实实的。那老人们口中的这些禁忌对吗？下面小编和大家逐一进行分析。

室内密闭不透风？

这是不可取的，相反应该保持室内干净，空气流通，阳光充足。

夏天不能吹空调？

在炎热的夏季，是可以吹空调的，只是要避免空调的风直接吹向产妇和孩子。

不能洗澡、洗头？

产妇是可以洗澡洗头的。当出汗时，应勤换内衣和被褥，温水擦浴，会阴部的清洁也要特别注意，但要防止受凉。洗头时要保持水温在37℃左右，洗完后立即擦干或吹干。

不能吹风、外出？

其实产妇及宝宝是最忌讳空气闭塞、不流通。因为室内密闭，会导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。至于出门，中医认为“风为阳邪，风为百病之长”，小编认为是害怕产妇被风吹到，但是，目前很多学者认为产后体温正常、恢复良好的产妇，在晴朗无风的日子，还是可以走出家门的。

坐月子要卧床休息一个月吗？

这是不对的，相反应鼓励产妇早日下床活动。因为长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，危及生命。而早日活动有助于体力恢复。

孩子的出生给家庭带来无与伦比的快乐，而妈妈能做一个科学的月子才是对自己和宝宝的最大的爱和负责！

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 张阳，山西中医药大学研究生、中西医执业医师）