说起血管堵塞、血栓这些隐藏在我们身体里的血管问题，许多人可能都会觉得比较遥远，但实际上它每时每刻都发生在我们身边：

27 岁小伙连续加班猝死，原因竟是肺栓塞（深静脉血栓）；

女子连续坐车 20 个小时，突发下肢深静脉血栓险丧命；

......

而这些突发事件的出现，究其根源都是因为人们对血管健康的认识不够。

（一）「致命」的血栓

血栓通常见于中老年人，但近些年来开始出现年轻化的倾向。而吸烟、糖尿病、高血压、高脂血症、长期大油大肉等都是高危的致病因素。

血栓出现后，它就像一个粘在血管内的「口香糖」，一旦脱落就可能会堵塞血管。

如果血管堵塞在冠状动脉，就会引起冠心病、心梗等问题；

堵住在脑动脉，则会导致中风；

如果腿脚的血管堵住了，就可能会导致腿脚肿胀坏死，这种情况又叫做下肢动脉硬化闭塞症，也有人将这个病戏称之为「腿梗」。

所以对于血栓，大家一定不要轻视。

（二）出现这些症状，说明血栓可能就藏在你体内

由于血栓形成的原因和部位不同，临床表现也各不相同，所以下面主要为大家讲述一些常见的临床症状。

1、身体某部分皮肤容易发紫发热

当血栓堵塞血管时，就会影响某个特定部位血液循环，可能会导致局部皮肤的发紫发热，严重的会有烧灼感，多和深静脉血栓有关。

2、手/脚出现肿胀

常表现为一侧肢体突然肿胀，比如可能先出现小腿肿，再累及大腿。

3、肢体出现麻木感或者时不时的疼痛

血栓出现的越久，肢体异样感觉的越明显，如：烧灼、针刺、麻木、疼痛等。

4、手脚冰凉，畏寒怕冷

腿脚冰凉，是下肢动脉硬化闭塞的重要表现。因为动脉硬化和血管堵塞，会导致腿部缺血缺氧，局部体温也会随之降低，变得冰凉。常常出现在病情的早期。

如果是下肢动脉栓塞，还可能会出现下肢肢体苍白，特别是脚趾，时间长了还会出现脚趾青紫，触摸下肢还会出现感觉麻痹，并感觉皮肤温度降低。

5、出现肢端的溃疡、甚至组织坏死

对于血管堵塞严重的患者，肢体可出现溃疡、坏疽，而这多由轻微的肢端损伤诱发。

6、腿脚间歇性跛行的出现

这是一种规律性的疼痛，主要特点是活动后下肢疼痛而不得不停歇下来休息，在休息后疼痛明显缓解消失；但再次行走后下肢疼痛再次出现。一般以步行 200 米出现疼痛为参考，是下肢动脉硬化闭塞症的重要特点。

随着血管病变进一步发展，出现静息痛，即在平常休息时就出现疼痛、平卧及夜间休息时容易发生。

（三）预防血栓，这三点要牢记

一般而言，血栓并不是什么绝症，使用华法令、低分子肝素等抗凝药物可以防止新发血栓形成。但最重要的始终都是需要大家养成良好健康的生活习惯来预防血栓的出现并减少其危害。

1、多吃---高密度脂蛋白

高密度脂蛋白能使血流通畅，减少血栓的危害，防止动脉硬化。比如多吃菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、海带、卷心菜等。

2、多喝---开水

晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

此外，喝茶具有提神、利尿、强心、降脂等作用，且多喝茶可预防动脉硬化，但不宜喝浓茶，首选淡茶。

3、多控---相关疾病

有高血脂、高血压、动脉粥样硬化、心脏病等心脑血管疾病的人一定要积极控制病情，可以很大程度上减少血栓的危害。

康爱多 #双十一健康节# 老年人健康专场 ！写心愿，送健康~

更多活动内容或 #血栓# 的相关药物信息，也可点击下方“了解更多”进行搜索查看！