大多数人爱吃的蔬菜水果到底有多脏, 你清楚吗?

好物App 2018-01-04

在我们的日常生活中,好多自称为我们好的人,经常这样告诫我们:多吃蔬菜和水果。这也是我们大多数人认为的所谓的健康的生活方式。殊不知,有些蔬菜水果也在残害着我们的生命健康,甚至比有些垃圾零食还严重。

例如草莓,酸酸甜甜的,色泽也很红润,看着就很诱人,其实有人调查过,草莓里面农药的残留是水果里面最高的,而且草莓又不可以削皮,我们一般都是用清水冲洗下直接就吃了。其次就是菠菜了,它也是我们经常做蔬菜汤常用的蔬菜之一,菠菜的农药残留物是蔬菜中最高的,仅次于草莓。

其实除了这两种食品,百分之七十以上的农作物里也都含有大量的农药残留,而且大多数都是除草剂等农药。这些农药残留顽固的洗不净,即使削皮也无法清除干净。

还有调查显示,桃子、苹果等水果也含有农药残留,残留农药的种类相对草莓、菠菜就少了很多,所以草莓是农药残留最严重的了,可见它的脏,看了这个调查发现,你还会吃那么多吗?

看了以上的结果,可能大家对吃都心灰意冷了,脑子里可能会有一个念头:还有什么是健康的食物?还有什么可以吃?但是也不要太灰心丧气,虽然没有绝对健康的食物,不是还有相对健康的吗?所以我们还是可以经常吃这样的食物的。下面就让我们看看到底有哪些吧?

有关调查显示,水果里面,凤梨和木瓜是残留物最少的,几乎可以完全忽略不计。蔬菜里面,就数芦笋、洋葱、卷心菜是最健康的,我们平常可以尽量选择此类蔬菜和水果享用。

在吃方面,我们不仅要选择相对健康的食物,而且平时吃东西时也要注意,不能因为不喜欢吃有些东西,就一点不吃,喜欢吃某些东西,就吃个不停,切记:万事要有度。

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