妇产科门诊第十一诊室 2017-12-06
老人们常说,孩子这“一进一出”都是大事,因此很多妈妈也就格外关注。
经常有爸爸妈妈问:孩子已经2-3天,甚至4-5天都没排大便,应该是便秘了,我要怎么办?
今天就来和各位宝爸宝妈们聊聊宝宝便秘这件事儿。
首先,宝爸宝妈在担心宝宝便秘的时候,不妨考虑另一种可能——攒肚!
如果宝宝排便时不痛苦、便便不干结、宝宝吃得香睡的好,就是排便间隔时间太长了。
那就告诉你吧,这是攒肚,不是便秘!
什么是攒肚?
宝宝在满月后消化能力逐渐提高,对母乳能充分地进行消化吸收,致使体内的食物残渣少,不足以刺激直肠形成排便,最终导致排便时间间隔长,但是便量不多,也不干。
“攒肚”一般在宝宝两三个月的时候出现,一直到添加多种辅食~~
这是正常的生理现象,不需要特别的人为干预。
如何区分“攒肚”与“便秘”?
判断宝宝便秘需要同时具备以下条件:
宝宝排便次数减少;
宝宝排便费劲、疼痛;
排出的便便又干又硬,有的还会很粗、体积大。
所以,甄别宝宝是否便秘,可以记住一句话:不看频率看性状!
孩子为什么会便秘呢?
究其原因,还是宝宝吃得不对,所以才会拉的困难。
奶粉之过
虽然我们一直提倡在宝宝出生后6个月内要纯母乳喂养(母乳喂养最好持续到娃2岁或以上哦),但还有很多小于4个月的宝宝由于各种各样的原因吃的奶粉,这样就比较容易出现便秘。
原因吧,可能是奶粉中蛋白质含量高,也可能是冲调的太稠。
应对招数:一定要按照比例冲调奶粉,如果冲调方法没错,那可能是当前奶粉不适合你的宝宝,建议换奶粉哦~~
吃的太精
现在的孩子都被“富养”,但是富养不代表多给孩子吃肉!蔬菜里含有大量的膳食纤维素,可以给孩子的排泄物中提供水分,所以不爱吃菜的孩子非常容易便秘。
而且,水果并不能代替蔬菜,大量喝水也不能代替蔬菜哦!
补钙过多
其实吧,发育正常的宝宝,每日饮食均衡的话,钙量就足够了,不用再额外补充(不过维生素D,小baby还是需要的哦)。
那为啥钙多也便秘呢?这是因为在孩子胃肠道里过多的钙会和脂肪酸结合,形成钙皂,堵塞肠道,从而引起便秘。
应对招数:除非医生建议,不要过量补充钙剂。
食物过敏
有的宝宝就是对牛奶、鸡蛋、鱼虾等不耐受,这样也可能导致便秘。
应对招数:先把辅食简化,尽量不让宝宝食用过敏食物。
恐惧排便
如果出现过几次便秘,孩子会因为排便困难而排斥排便这件事,如果曾因为便秘造成过肛裂,孩子会更加恐惧排便,但是越不排便,排便越困难,造成恶性循环。
所以家长要理解孩子的心理,慢慢引导、讲道理,不要急于逼迫他。
孩子便秘怎么办?
如果孩子便秘或经常性的排便困难,妈妈们可以从以下几个方面入手,帮孩子做调整。
多吃高纤维素的谷类食物
孩子早餐可以吃燕麦片、全谷面包,中午和晚上的主食多吃黑米或全麦粉、杂粗粮馒头。
多吃蔬菜和水果
建议吃绿叶菜和带荚的豆类。
纤维素含量比较高的果蔬还有西梅、杏、李子、葡萄干、西兰花、红薯、玉米、空心菜、南瓜。可以用红薯、玉米和南瓜给孩子煮粥。
培养排便习惯
每天在固定的时间让孩子排便,这个真的很重要!
即使孩子没有大便,也习惯性的让他在马桶上坐一会,久而久之,孩子就会有了排便生物钟,到了这个时间,便便不请自来。
给孩子做按摩
如果孩子排便困难或三天左右没有大便,可以让他趴在床上,用两根手指在他下腹部对应的脊柱上从上至下推拿三百下左右,再把手心搓热帮他按摩下腹部,直到感觉到他腹内有咕咕的声音。过十分钟左右,孩子就会想排便了。