冬季, 孕妈再怎么馋, 这几类食物也不能吃, 小心影响胎儿发育!

冬天天气寒冷，准妈妈在保暖的同时，也要注意营养的摄入。冬季不像其它季节，有新鲜的瓜果蔬菜上市，可愁怀了吃货孕妈们。可再馋，冬季下面这几类食物也不能吃，会影响胎儿发育！

1、吃火锅

吃火锅相信大家都喜欢吃，特别是孕妈妈就不要吃了，因为冬季大家在吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中，稍稍一烫即进食，这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，孕妈进食后，幼虫可在肠道中穿过肠壁，随血液扩散至全身，这对胎儿的发育非常的不利。

2、深海鱼

生活在深海里面的鱼类体内都含有高浓度的水银，这类水银对成人的伤害是微乎其微，但是对于胎儿来说，是致命的伤害。不仅会损伤胎儿的大脑，还会对宝宝的正常发育产生诸多的不良影响，诸如说话迟、走路迟等，所以建议孕妈妈们少吃，最好不吃。

3、黑木耳

黑木耳的口感很好，很多人都喜欢吃，它能促进人体消化功能。它里面含铁量高，多吃能对补血，但是由于它能促进血液循环，孕妇不能多吃。吃了黑木耳会对腹中胎儿有影响，孕妇应该忌食。

4、腌制类食物

腌制类食物虽然美味，但其中的营养成分经过加工后已经所剩无几，加上含有大量的盐分，在制作过程中会转化成亚硝酸盐等有害物质，常吃对健康无益。特别是孕妇，更加不能食用。

其实，孕妈妈在冬天可以多吃羊肉，因为羊肉的营养物质，对于孕妇及胎儿生长发育很有帮助，孕妈要记住无论什么肉一定要煮熟才能吃，另外孕妇可以多吃一些胡萝卜炖排骨之类的汤，这对胎儿的营养摄入非常不错。