比地沟油还可怕! 这种东西很多人爱吃, 还供不应求

蜂蜜相信伙伴们都吃过，

可以抹在面包片上，

还可以冲水喝，

……

不过，伙伴们先看看这段视频↓↓↓

那么，问题来了，在食用蜂蜜的时候，我们有哪些技巧和方法需要注意呢？

关于蜂蜜这些你得知道！

01

蜂蜜+梨：缓解干燥上火

做法：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜，也能润肺止咳。

02

蜂蜜+大米+香蕉：防止便秘

做法：大米50-150克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

03

蜂蜜+鲜芹菜：降低高血压

做法：用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

04

蜂蜜+丹参+首乌：治疗冠心病

做法：丹参10克，首乌10克。将丹参、首乌水煎取汁，冲蜂蜜1-2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

05

蜂蜜+牛奶：增强抵抗力

做法：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；

或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；

此外，用人参泡水，加入一勺蜂蜜，能益气补气。

06

蜂蜜+菊花+枸杞：预防眼睛干

做法：用菊花3克与枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。

07

蜂蜜+金银花：治疗感冒

做法：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；

或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

08

蜂蜜+红枣：改善月经过多

做法：将适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

09

蜂蜜+百合+粳米：调理心烦气躁

做法：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神，或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气、心情舒畅。

10

蜂蜜+麦冬+桔梗+甘草：缓解慢性咽炎

做法：用麦冬10克、桔梗10克、甘草30克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

11

蜂蜜+核桃：治疗腰痛肾虚

用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜，可补肾健脑；

或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也有同效。

12

蜂蜜+燕窝：美容养颜

做法：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；

此外，用蜂蜜和其她食物如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。