企鹅吃喝指南 2017-11-29
天冷了,大家都喜欢喝份热汤暖暖身,这时候早中晚都有人喝羊肉汤、羊杂汤,喝过之后浑身都是暖和的,尤其是在北方下雪的时候喝一碗,那感觉是最爽的。羊肉汤营养好,可是很多人在喝的时候很容易犯一个错误,那就是加醋来提升口感,尤其是有些人非常喜欢酸味会加很多醋,其实这是一个非常不好的习惯,下面介绍下为什么喝羊肉汤之类的不要加醋。
说喝羊肉汤不要加醋,主要是羊肉不要搭配醋,从食材料理上来讲,羊肉性热,益气补虚,而醋性温,最适合和凉性食物搭配,羊肉配醋的吃法会大大降低羊肉的温补效果。而且会使得蛋白质吸收下降,同时还有可能出现消化不良、腹泻等状况,长久这样搭配对身体很不利。
既然羊肉不适合和醋搭配同食,当然也会有它的最佳搭档了,最适合搭配的食材有姜、萝卜、豆腐、香菜、当归等。羊肉本来营养很丰富,但是很多人都不喜欢,准确的来说是都不喜欢羊肉的膻味,羊肉膻味可谓是非常的大,做不好的话实在没法吃,其实除膻味有个最简单的办法,在烹煮或者做汤前就是把羊肉切好加入生姜、料酒少许盐腌制下,这样可以很有效的去掉膻味,还可以保持羊肉的鲜味。
【山药羊肉汤】
需要材料:羊肉、山药、胡萝卜、料酒、姜、葱、盐
制作步骤:
1.将羊肉切块、胡萝卜山药也洗净切块
2.架锅烧开水,放入羊肉加入葱姜料酒把羊肉焯水
3.将焯好水的羊肉捞出冲洗下备用
4.然后另起锅烧开水,放入焯好的羊肉和山药、胡萝卜、姜片、葱大火煮开转小火慢炖
5.慢炖一个小时调入适量盐即可
【香菜爆炒羊肉】
需要材料:羊肉、香菜、葱、蒜、油、料酒、盐、姜、花椒面、香油、酱油
制作步骤:
1.羊肉切片冲洗干净、香菜切段、葱切花、蒜切片、姜切丝
2.把羊肉片放入碗中加入适量料酒、姜丝、少许盐搅拌均匀腌制十几分钟
3.架锅放油,油热了放入羊肉,撒些花椒面进行翻炒
4.羊肉炒变色时候放入葱花、蒜片香菜,适量盐进行翻炒
5.快熟的时候放入少许酱油和香油翻炒均匀即可