0-1岁宝宝辅食黑榜

妇产科门诊第十一诊室 2017-12-02

心酸的宝妈:怕宝宝不适应,我慢慢给宝添辅食,一次一种,万一过敏也好知道是哪种引起的,我错了吗?!宝宝6个月体检,查了血常规,结果宝宝有点贫血,一家人就开始怪我太晚添辅食,光吃母乳让宝营养跟不上,行,我的错,我忍!

我怕婆婆给孩子喂养不科学,就跟宝爸商量让他给注意点,他就臭着个脸嫌我辅食添的慢,说宝宝要是营养不良就都怪我!我怕宝不耐受慢慢来有错吗?!东西一下吃太杂把肠胃吃坏了怎么办……委屈一下就涌上心头,给宝宝添加辅食怎么就这么难?

小编说,每个合格的宝爸宝妈都是从新手历练过来的,而宝宝的辅食添加确实是一道大坎,那些年,误导我们的育儿误区犹如途中的荆棘一般,让我们寸步难行,小编现把荆棘都列出来,望新手爸妈在育儿路上可以畅通无阻、勇往直前!

0-1岁宝宝辅食黑榜

辅食黑榜一:鸡蛋使劲吃

鸡蛋营养高不高 ? 当然高,鸡蛋是营养丰富的食品 ! 那么鸡蛋为什么也上了黑名单 ? 其实,看清楚,并不是说不能吃鸡蛋,而是不要吃太多,吃太早 !

正是由于鸡蛋很营养,特别是蛋黄中铁、锌等微量元素很多,所以妈妈一说到吃辅食首先想到的是鸡蛋。鸡蛋在宝宝后期的喂养中的确很营养 , 但是并不适合刚添加辅食的宝宝,尤其是蛋清。

建议:8个月内的宝宝都不要吃蛋清,主要是怕宝宝有过敏反应。蛋黄的量也不宜过多,从 1/4 蛋黄慢慢增加。

辅食黑榜二:给辅食来点调味品

很多妈妈把宝宝不爱吃辅食归结为辅食没味道,需要添加一点调味品,这只是妈妈用成人的思维在考虑宝宝的口味,真实原因肯定不是因为辅食没味道。

宝宝天生就没尝过什么其他的味道,白味对他来说就是最好的了,调味品特别是盐对宝宝的危害是最大的。

建议:一岁内都不要给宝宝吃盐。这样做是为了保护宝宝的肾脏,宝宝摄入过多的盐会对加重肾脏的负担,除了盐,其他调味品也不要加,给宝宝吃白味的辅食就最好了。广为流传的 " 宝宝不吃盐就没力气 " 只是瞎扯而已,不能信。

0-1岁宝宝辅食黑榜

辅食黑榜三:给三个月内宝宝喂米粥、米汤

近年奶粉频爆出问题,有些文章鼓吹妈妈用米粥、米汤替代牛奶,结果不少宝宝肠炎、拉肚子不断……我家宝宝就是,我曾立志抛弃所有奶粉,让2个月的宝宝吃米汤,结果可怜的娃一个星期拉个不停,让医生教训说“你怎能给这么小的孩子吃米汤呢?”我立即觉得自己好傻,怎么人家说啥我就信啥呢?

医生说,3个月内的婴儿几乎不能消化淀粉,还会干扰宝宝吸收其他食物的营养。

建议:母乳是宝宝最好的食物,实在是不能哺乳,建议买适合宝宝年龄阶段喝的奶粉吧。

辅食黑榜四:定时给宝宝喂水

其实,纯母乳喂养的宝宝是无需喂水的,宝宝的胃很小,喂水后,宝宝吃奶少了,拉的大便不成形,而且营养也不足够。

建议:纯母乳喂养的宝宝无需喂水,而奶粉喂养或添加辅食后的宝宝,可以在两顿间喂水,但也没必要定时喂水呀!

辅食黑榜五:给4个月宝宝添加辅食

世界卫生组织考虑到小宝宝消化系统尚未完善,以及长远的体质健康方面的考虑,建议6个月以内的宝宝纯母乳喂养。但很多文章甚至国内的一些医生仍建议给4个月的宝宝添加辅食,知识已经陈旧了。

建议:宝宝6个月后添加辅食

辅食黑榜六:宝宝第一次辅食吃蛋黄

蛋黄中的铁,宝宝很难吸收,而且蛋黄也是最易致宝宝过敏的食物。所以6个月开始添加辅食时,不应该给孩子喂食蛋黄。建议宝宝7个月之后再添加蛋黄,而且不能一下子太多,要每天四分之一的蛋黄慢慢给宝宝吃。

建议:第一次辅食给宝宝喂食婴儿米粉,宝宝的肠胃会比较容易适应。同时可以给宝宝喂食果汁、菜汁、肉泥、肝泥等。

0-1岁宝宝辅食黑榜

辅食黑榜七:给宝宝多吃水果

很多父母觉得水果好,多吃没问题。但是,宝宝其实不需要太多水果,因为宝宝的喂小,吃水果太多,其他食物吃得少,造成营养单一。而且水果富含糖份,吃多导致婴儿肥胖。

建议:1岁后宝宝,每天蔬菜水果各25-50克,1岁以内减少四分一或更多。50克即1两,大概是中等大小香蕉的三分一。

辅食黑榜八:母乳喂养的宝宝不补充维生素D

维生素D促进钙吸收,经营养学家检测,母乳含维生素D极少,不能满足宝宝的生长需要。

建议:幼儿出生后2周,开始补充维生素,食用量为,北方的宝宝D400-800IU,南方的宝宝400-600IU。

辅食黑榜九:喂奶时不顾及孩子的心理需要

喂奶的时候,有的妈妈漫不经心,和孩子没有任何交流,最可怕的是人工喂养的孩子,有的父母想反正用奶瓶喂奶,让孩子躺在床上,就抱着奶瓶,妈妈根本都不抱。 这种人工喂养,虽然物质营养摄入了,现在心理需求完全没有满足他。

建议:我们提醒爸妈,不管是母乳喂养,特别是奶瓶喂养的人工喂养,一定要把孩子抱在怀里,要一边喂一边跟孩子交流,让孩子生理上、心理上都要得到满足。

辅食黑榜十:过早加入配方奶粉

有的妈妈虽然母乳很足,大家过早的加入了配方奶粉,问她为什么?她说感觉我的母乳很稀。

建议:上面的观点是完全错误的,因为母乳80%都是水,所以本身就是很稀的液体,只要你有足够的母乳就可以坚持到4到6个月,而且完全可以满足孩子营养发育的需要。

温馨提示

看到这里,可能有很多父母又要开启吐槽模式了,以前的孩子都是米啊、粥啊喂大的,也没见啥问题,就你们瞎矫情,哈,话不能这么说哦,你没见以前人类的平均寿命都比现在短啊,而现在的寿命越来越长吗?这说明饮食科学了,身体自然更健康呀!

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