胖妞受刺激后过度减肥, 瘦身后哪知道体重过轻也是一种痛!

我们很多人都想要变瘦，但是过度减肥真的对身体好吗？

今天的主人公丽莎曾经是个大胖子，然后成功瘦身后因为对自己要求严格过度减肥，导致体重过轻，带来了一系列问题。

事实上，丽莎才20岁的时候，体重就已经有187公斤了。

除了吃很多垃圾食品，像巧克力和高热量零食之外，她一点都不爱运动，整体就是吃吃吃，吃完就躺着玩手机。而且丽莎对自己日益暴增的体重也很不在乎，总是宣称自己吃的并不多啊。

因为没有对比就没有伤害，丽莎总是觉得自己的食量没什么特别多，用她的话来说，吓人的体重一点也不困扰到她。

但是当她看到一部关于肥胖的纪录片时，一切都变了，丽莎对纪录片里那些肥胖所带来的一系列问题感到很震惊。

从那一刻起，她开始意识到，如果她继续这样不受控制地吃下去的话，她将面临非常严重的超重问题。

肥胖所带来的一系列健康问题真的太触目惊心了，她感到害怕，下定决心要开始减肥。

一开始丽莎就没指望什么歪门邪道，为了以健康的方式减肥，丽莎果断加入了本地的一个相当有口碑的减脂训练营，她开始学习如何健康地吃，如何进行科学有系统的训练方法。

健身房成了丽莎的第二个家，甚至她还学会了游泳，这可是一个高效燃脂的有氧运动。丽莎前前后后花了三年时间，最后减掉了120公斤，这让她非常有成就感，人生也开始变得精彩自信起来。

可是问题来了，由于丽莎痴迷于减肥，沉迷于体重数字每天减少的喜悦，以至于到后来她因为体重过轻而出现问题。

实际上她每天要称重8次，看她是否已经减了几克。而且她一直遵循的饮食计划，只允许她消耗300卡路里，导致她只有48公斤重。但就是不能克制，导致情况越来越糟，丽莎被诊断出患了非典型厌食症。

但是一旦他减掉了127公斤就失控了。

“这是我一生中非常黑暗的时刻，因为我从一个极端走向了另一个极端，我的体重减轻太多了。

减肥几乎耗费了我所有的精力和时间，但我就是喜欢看每次我称重的数字是如何下降的。现在我想告诉想要减肥的人们，尽管我通过一系列努力终于成功瘦身了，但是一定要适度，要克制！我们还是要以身体的健康为重！”

然而，丽莎又不得不寻求帮助和接受治疗让她来保持健康的体重，并在一个饮食专家的帮助下成功脱离了饮食失调的局面，她开始重新重视起自己的身体，绝对不会让任何危害身体健康的事情再次发生。丽莎现在体重已经有69公斤，这样的状态让她很舒适，太胖是不好，太瘦也不好，一个健康苗条的身体才是我们的追求。

“减肥起初很困难，但是坚持下来总会有收获。我知道我必须做得更好。

这就是为什么我开始再吃三顿饭。现在我身体健康了，我再也不会让这样的事情发生在我身上了。”

其实我们无论做什么，都要讲究一个度，减肥也是一样。

别为了所谓的数字而不注重身体健康，

即使你瘦下来了，也是不值得的。

我们要科学健康地瘦下来，并努力维持一个理想的体态，积极乐观地面对生活。