减肥后的冉莹颖, 上面遮不住下面裹不住, 难怪邹市明如此宠溺

近日，邹市明眼睛突然失明的消息传出，引发了大量网友的关注，据邹市明老婆冉莹颖爆料，邹市明之前视网膜就已经出现了小洞，现在走路都需要人搀扶也是让人有些担心啦。不过，网友们本想关心下拳王的眼睛怎么样了，却被照片中冉莹颖的大白腿给带跑偏了，真是满屏的尴尬呀。话说，虽然是两个孩子的妈妈，但减肥后的冉莹颖不仅衣品在线，身材更是好到爆呀，也难怪这对形影不离的明星夫妻，每次的机场走秀，拳王邹市明都会被老婆分分钟抢镜啦。

据悉，冉莹颖在生了轩轩后，她的体重曾一度达到140斤，能够恢复到现在好的身材，和她彪悍的减肥方法是分不开的。之前冉莹颖急于减肥，也是用了很多极端的方法，不仅伤害了身体的健康，还极易反弹，最终那些快速减肥的方法，都是以失败告终了。后来冉莹颖总结了最健康最有效的减肥方法就是饮食加运动。

冉莹颖曾经在微博上分享了自己的减肥历程，两周减掉16斤，这样让人羡慕嫉妒恨的战绩也真是亮瞎了我的双眼啊。如此励志的减肥故事，完全可以列入减肥教材了，有木有？

而对于自己的减肥攻略，冉莹颖也是很大方的分享给了大家。首先，在饮食上要以清淡为主，少油少盐，不论是肉类还是蔬菜，最好都采用白水清煮，而在主食方面，最好还是选择五谷杂粮或者是有机代餐，这样的饮食习惯，听着就非常健康啦。

另外，冉莹颖在某综艺上也曾分享过她的减肥食谱，就是要多一些白肉和蔬菜水果，水果她一般会选择含糖量比较低的，而说到蔬菜她比较喜欢秋葵和西红柿，这两种蔬菜对于减肥都能起到非常重要的作用哦。冉莹颖为了健康减肥，平时也会用柠檬泡水喝，还会在早晨起床后，将三种水果，或者是牛奶和牛油果混在一起榨汁空腹喝。

作为拳王的女人，运动减肥当然也是必不可少啦。 冉莹颖也算是个运动狂人啦，为了减肥，她的建议是每天有氧运动至少45分钟以上，而她一般会运动1~2个小时，而且运动项目也是很全能啦，什么击剑、拳击、器械、跑步、脚踏车、高温瑜伽等运动项目，她一次会选择一种。冉莹颖还建议大家在运动间隙，可以少量多次的喝些水，有助于缓解疲劳。当然，多喝水还有助于促进新陈代谢，对减肥也是非常重要啦。emmmm，原谅我在这里感慨一下，有钱又有闲，就是好啊。

而且冉莹颖在减肥瘦下来后，更注重局部的力量训练，并且为了打造蜜桃臀还下了不少功夫哦。看看冉莹颖前凸后翘的性感身材，原来都是练出来的哦。关于减肥，冉莹颖还特别强调了要注意充足的睡眠，最好能做到早睡早起，这样才能保证新陈代谢，更好的减肥塑形哦。而且，减肥是一件需要长期坚持饮食、运动、和良好作息习惯的综合体现，想要保持好身材，当然还是贵在坚持啊。

不得不说，减肥后的冉莹颖，真是上面遮不住下面裹不住，难怪拳王邹市明对她如此宠溺啦。减肥与其说是一个目标，不如说是一种生活习惯，只要有恒心和毅力，能够长期保持一个健康的饮食和运动的习惯，减肥不过是时间问题，好身材也不过是付出品而已吧。如今减肥成功的冉莹颖，不仅是邹市明生活中的好伴侣，更是事业上的好伙伴。据悉，拳王邹市明的现在还在医院接受治疗，这里也希望的他眼睛能够早日康复吧。

那么，对于冉莹颖分享给大家的减肥方法，大家有get到重点了么？对于冉莹颖，你又是怎么看的呢？