OccamsRazor 2017-12-25
金针菇大家更多的时候喜欢把它放在火锅里涮着吃,而且由于金针菇本身不易被身体吸收,因此很多人并不是很喜欢吃金针菇,不过小编今天要教给大家一个金针菇的新做法,儿子在吃了之后直说好吃,一碗都不够他吃的。胡萝卜素有“土人参”之称,可养肝明目,增强免疫力,和金针菇一起炒营养更丰富,口感也更加鲜美。
胡萝卜炒金针菇的做法步骤
第一步准备好所有的食材。
第二步金针菇去掉老根洗净,胡萝卜切丝,木耳切丝。
第三步锅中水烧开放入金针菇焯烫沥干十分备用,
第四步锅中加入橄榄油。
第五步爆香葱花。
第六步倒入胡萝卜丝翻炒。
第七步再放入木耳。
第八步加入糖和盐。
第九步在加入鱼露。
第十步把金针菇,蒜苗段倒入翻炒。
第十一步淋入少许香醋炒均匀。
第十二步再加入鸡精,淋入香油。
第十三步翻炒均匀关火
小贴士
金针菇焯烫不用很长时间,如水变软即可沥干水分。
金针焯烫一下再炒至,可减少炒菜过程中出水量,成菜口感好。
最后淋入少许香醋,可提升成菜的口感。