头发爱出油是身体这个问题, 平常要按中医说的这样处理

常常听到身边的人说：“头发好快油啊”；又或是抱怨着：“怎么刚洗的头发又出油了”。头发出油不仅会黏在头皮上让人感到不适，还会影响美观。对于头发出油的问题，有一些人会埋怨是因为天气太热，有一些人会怪自己洗头洗不干净。其实，头发出油的问题并不简单，有可能是人体机能出现了问题。

1.脾虚湿气重

中医表示，脾有“消化水湿”的能力，若是脾功能受损，就会引起脾虚，使吸收不好，脾无法正常地“消化”而使“水湿内停”的话，逐渐的就会湿邪加剧，最直观的就是会引起肥胖。

湿气重的人除了发胖之外，头发也会经常出油，面部会暗沉、身体乏力等。这多是由于暴饮暴食，吃过多油炸食物、垃圾食物、甜食等引起的。

2.头皮炎

如果出现头皮发炎的症状，就会引起皮脂腺分泌过多的油脂，引起头发出油。经常通宵，睡眠太少，精神压力太大等原因同样会引起出油严重。

怎样改善头发出油的情况，从两点做起：

1.正确洗头，选择适合的洗发水

①首先，洗头时的水温不可以过高，否则很容易引起头皮发炎，更容易出现出油的状况。其次，在洗头的过程中千万不能用指甲用力抓洗头发，不然会伤害头皮，正确的做法应当是用指腹轻轻按摩头皮。

②头发易出油的人应当选择弱碱性、透明状的洗发水，因为弱碱性的洗发水相对干涩，会促进皮屑芽孢菌的生长。而乳白色的洗发水，通常都含有相对多添加物，例如滋润剂、乳化剂等，会增加头皮的负担。

③最后，洗完头以后，应该用吹风机吹头发，建议不要用热风直接对着头发吹，应当选用冷风，以免损坏头皮。

2.健脾祛湿

很多头皮油腻的人多是由于体内湿气重造成的，因此想要改善自己头皮爱出油的现象，首先就要去除体内的湿气。饮食上我们需要注意少吃油腻食物，生活中也要尽量保证自己远离潮湿环境，多参与一些体育运动，尤其是对于一些上班族来说，千万不能久坐不动，经常起来走动一下有利于排湿。除此之外，中医当中还有一些能够祛湿的药方。

推荐一个祛湿良方：栀子火麻茶。

栀子火麻茶由20种配方组成：火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮，荷叶，甘草。

功效：祛湿排毒，健脾祛湿，清热泻火，是安全有效的疗方。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的种仁，又称麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季采收成熟的果实，晒干，除去外壳用，亦有不去壳用的，我国各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾补虚，养阴润燥，通便。

中药材藿香，又名合香、苍告、山茴香等，具有芳香化浊、和中止呕、发表解暑等功效。藿香中含有的挥发油，有促进胃液分泌、解痉止痛的作用，对小肠的蠕动功能有双向调节的作用，食用藿香可利胃肠、助消化。