宝宝哪天出生? 这5个方法算预产期更准!

明确预产期，不仅可以让孕妈咪提前为胎教、分娩做好准备，而且能够辅助确诊胎宝贝的健康发育状况，让宝宝安全准时报到。但是，计算预产期的方法五花八门，究竟哪种最精准？

01

按最后一次月经日期计算

月经规律、正常的女性，可根据公式计算，这也是最常用的方法，具体计算方法为：

预产期日期：月份为最后一次月经月份+9（或-3），日期为最后一次月经日期+7。

例如：最后月经日期：2012年5月13日

计算的预产期为：月份为5-3得2；日期为13+7得20，因此2013年2月20日为预产期。

在很多母婴类网站，都有现成的预产期计算器，都是根据这个公式设计的，只要输入末次月经日期，即可得知预产期，方便而且实用。孕妈咪可尝试一下。

02

按初觉胎动日期推算

最后一次月经不清楚或月经不规律的人，上面的方法不可靠，就以孕妈咪第一次感到胎动的日子加22个星期（第一次分娩的产妇），或加24个星期（已有分娩经历的产妇）。第一次分娩的产妇一般在孕18周后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在16周后会感到胎动，但此种方法较不可靠。

03

根据基础体温推算

如果一直有测基础体温，可依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266~270天。排卵日一般也可视为受精日，因此，此法的准确性极高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周（266天），或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。平时若能持续不断地测量体温，则此种方法可以最快得知是否怀孕。

04

根据子宫大小或子宫底高度大致估计

如果末次月经日期记不清，医生可以按早孕时妇科检查子宫的大小来推算，如子宫孕40天大小（6周），则加上34周，即为预产期，如果月份大了，也可根据子宫底高度大致估计预产期。妊娠4月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；妊娠5月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16~17厘米）；妊娠6月末，子宫底平肚脐（耻骨上19~20厘米）；妊娠7月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22~23厘米）；妊娠8个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24~25厘米）；妊娠9月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28~30厘米）；妊娠10个月末，子宫底高度又恢复到8个月时的高度，但腹围比8个月时大。更为精确点，可用测得的子宫底高度数值对照正常值表，可知相当的孕周，在此日期上加到孕40周的即为预产期。

05

根据B超检查推算

做B超时测得早孕的胎囊大小、头臀长度、双顶间径及股骨长度来估算胎龄，用测得的数值对照正常值表，可知相当于的孕周，在此日期上加到孕40周就是预产期，此方法大多作为医生B超检查诊断应用，而且B超还可测量到更多的参数，如头围、肱骨长、胸围、腹围等，将这些参数带到机器自带的计算公式中，可更精确地反映胎儿大小和孕周，再推算出预产期。当然B超推算预产期月份越小，推算得越准确。

另外，还有其他推算预产期的方法，在一些情况下也可以用，如用性交日期推算，人工受精日期或胚胎移植日期推算等。

以上预产期的算法与实际的分娩日期常相差1～2周，若平时月经周期长短变化较大者或刚停避孕药，预产期可以相差更多，所推算的日期是一个大概数，凡是在预产期内前后两周以内分娩的都是正常的。

推算预产期的目的，并不能确定最为准确的分娩日期，但知道大概的预产期，可以让孕妈咪及时准备好各种证件、住院物品，婴儿衣物等，为分娩做好充分准备。

计算预产期的重要意义

●观察胎宝贝的发育

每一个怀孕周数都有胎宝贝器官发育以及体重成长的参考数字；孕妈咪必须定期做产检，除了为某些定项做筛检，主要也是依照胎宝贝成长参考值来判定其是否发育正常。

●制订孕期生活

孕妈咪营养需求、身体变化以及胎宝贝成长发育、胎教建议，这些都需要一个相对准确的妊娠周数才能有计划的进行。

●预防早产或过期妊娠

虽然通称40周为正常妊娠期，但医学认定37周之前生产可称早产，42周以后生产称为过期妊娠。但需要提醒的是，据统计，只有53%的孕妈咪在预产期那一天分娩。

过了预产期怎么办?

在预产期前后两周内分娩，都属正常。既然在妊娠满28～36+6周（196～258天之间）结束视为早产，那么比预产期延迟两周以上（即在第42周以后出生的情形）则称为过期产。如果孕妈咪已经过了预产期，还没出现分娩征兆，必须注意下面几点了：

1.不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩对胎儿的影响也不大，但要注意胎动情况。胎动是妊娠晚期监护胎宝贝最好的自我监护手段，能反映宫内胎宝贝安全状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院做进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

2.继续进行产检，并把孕早期的检查（如B超、验血、妊娠试验等）结果及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。

3.加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量及胎盘成熟度。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

4.如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，由于部分孕妈咪的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，所以对胎宝贝的危害较大，应及时到医院采取措施。

预防早产

每个怀孕的孕妈咪都希望自己的胎宝贝按时来到这个世界。但是，有的胎宝贝尚未足月，就早早的先于预产期之前来报到了，像苹果没有长成大红苹果而于青涩时就掉在地上一样。这种现象，在医学上称为早产。早产是指妊娠在满28～36+6周（196～258天之间）结束者。据文献报道，早产占分娩数的5％～15％，是新生儿死亡及致病最常见的原因之一。

预防早产是每一位孕妈咪与产科医生都要重视的事情，孕妈咪在孕前、孕中都要积极、密切地配合医生检查和治疗，孕期定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。孕妈咪本身的参与是预防早产的关键之一。