月子期间是该炖公鸡, 还是炖母鸡? 糊涂老公差点坏了“好事”

婆婆有事去亲戚家了，只剩下老公一个人来陪我。老公也算对得起我，大清早趁我睡觉的时候，开车去买十只土鸡，来炖老母鸡汤给我喝，但是我之后一直乳汁不足，甚至一度造成回奶。众所周知，月子期间有很多饮食禁忌，并且这些禁忌不仅仅是因人而异，也因地域而异，每个地区不能吃的东西都不同。那么，月子期间到底是该炖公鸡，还是炖母鸡呢？

我们传统都知道炖老母鸡，原因是老母鸡具有补血祛风的效果。 都知道母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。作为妈妈我们还需要顾忌孩子粮食的问题，由于产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用。而吃母鸡能增加母鸡雌激素生长，这样就会导致乳汁减少也就是回奶。

跟母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。

对于顺产的妈妈来讲，产后吃月子餐的原则，应该是掌握这么几个字，稀杂软精；而剖宫产的妈妈们应该吃一些带排气的食物，可以喝一些萝卜汤，萝卜本身就有排气的作用。不要吃产气比较多的食物，例如豆子、豆类食品以及含糖比较高的食品，这些都容易产气，产气就容易腹胀，这样对于剖宫产的恢复就不利，所以在吃月子餐的时候要注意避开这类产气比较多的食物。