孕妇别吃蜂蜜, 否则像我一样! 三嫂大声赫斥我

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孕妇别吃蜂蜜！孕妇别吃蜂蜜！否则像我一样！三嫂大声赫斥我。

【文】小小月光 【图】来自网络 向原图作者致谢

三嫂的话吓的我抓着蜂蜜的瓶子差点就掉落了，孕妇不可以吃蜂蜜吗？

我不信，我去查了百度和问了朋友圈做医生的朋友。

很快，有位医生这么专业地回答我:

这位患者你好，孕妇可以吃蜂蜜，可以每天在上、下午的饮水中放蜂蜜，这样可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。而患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮一杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

孕妇吃的蜂蜜最好选择洋槐蜜，枣花蜜，百花蜜等，千万不要吃益母草蜜，因为是调经活血的。

而孕妇冬天如果出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用梨与蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。蜂蜜也可以有效缓解孕妇的便秘，孕妇在孕期会出现便秘的现象，而蜂蜜具有润肠通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。

但如果食用太多，容易导致腹泻，甚至流产，要注意适量。此外，睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕妇要喝蜂蜜时，要用温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。所以，孕妇可以吃蜂蜜，而且好处很多。

孕期是不建议过多服用蜂蜜的，虽然说是自己家养产的蜂蜜，但是依然要考虑其内含菌群问题，要考虑对于本身胃肠吸收上的影响。蜂蜜性质属于偏向阴凉，大量服用对于孕期并没有什么过于好处，孕期要注意避免生冷辛辣，避免过于劳累，注意适当休息，情绪避免剧烈波动，以免影响孕囊稳定性。

所以在怀孕期间当然是可以吃蜂蜜的，因为蜂蜜中含有很多有用的物质，还含有丰富的维生素，并且也不会引起血糖过高的问题，平时可以适量的饮用。

嫂子后来说是自己吃了很多蜂蜜，去产检就是血糖高，所以她就认为不可以吃。所以，很多都应该多学多请教专业的人，不要随便下定论而自行。