宝妈要注意: 宝宝吃鱼肝油, 有利又有弊

鱼肝油(也称“肝油”)是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。很多宝妈觉得宝宝吃鱼肝油，会对他们的身体有好处，但其实并不是这样的。鱼肝油对孩子来说，也是有利，但也有弊的，我们一起来看看吧。

宝宝吃鱼肝油的好处

提高免疫力

鱼肝油还可以促进人体内的新陈代谢，可以提高宝宝免疫力，让孩子少生病，可以抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢等。

有助于改善视力

鱼肝油含维生素A和维生素D是人体生长发育的必需物质，维生素D促进骨骼钙化和钙吸收的功能，维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用, 有助于改善视力，明目作用。

宝宝吃鱼肝油的弊处

中毒

鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生鱼肝油中毒现象。