红薯是“排毒高手”, 吃多“放屁”很尴尬, 你知道为什么放屁吗?

很多人都很喜欢吃红薯，不管是煮稀饭、蒸着吃等等，味道都是超级棒的，可是每次吃过之后，都会遇到一件比较让人尴尬的事！红薯吃多了，就会放屁，而且是没有办法控制的洪荒之力~~~~

那么，为什么吃了红薯之后会放屁呢？这可是有科学原因的哦，一起来了解了解吧~~~这是很尴尬的一件事情哟，在社会中，比如说在电梯之中吧，你刚吃完红薯，就放了一个巨臭无比的屁，尴尬不，尤其是你女朋友在你身边，巨尴尬！

红薯属于高淀粉食物，同时番薯还含有大量黏液物质，能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，利于保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。番薯所含的纤维素和果胶能促进肠胃健康。吃过番薯后的腹胀、放屁等现象是番薯帮助肠胃蠕动的结果。

在分解高淀粉食物时比较容易产生气体，加上肠道蠕动，所以吃完番薯后特别容易放屁。如果觉得放屁不雅，此时可以减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

都给你说了放屁的原因怎么可能不给你说解决方法呢！

1、用少量明矾和食盐放入清水中，把切开的地瓜放在溶液里浸泡十几分钟，用清水冲洗几次再蒸煮，并适当延长蒸煮时间。

2、吃地瓜时吃些咸菜、鲜萝卜、青辣椒，可以防止胃酸过多。

3、先把水烧开，再将地瓜久蒸久煮，可以破坏地瓜里的气化酶，减少二氧化碳气体的产生。

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