妇产科门诊第十一诊室 2018-01-18
常言道,女人是一天的公主,十个月的皇后,一辈子的操劳。所以说多女人来说,一辈子那一次的婚礼不管隆不隆重,老公必须要给自己老婆一个婚礼!然后就是怀胎十月了,怀孕的这十个月,孕妈妈一定要好好爱护自己,这不仅是对自己负责,也是对宝宝负责,孕妈妈注意了:孕期这几个动作尽量少做,可能会影响胎儿发育!
1、提重物
孕早期和孕晚期都是胎宝宝最不稳定的时候,着这个时候孕妈妈一定不能仗着自己体力好,身体棒,就干一些重活,还提重物,要知道,提重物不仅是手臂要用力,还会用到腹部的力量。一个不小心就会伤害到肚子里的宝宝,所以不管多闲不住的孕妈妈也不能提重物,做一些力所能及的家务事就行了!
2、跷二郎腿
普通人入如果一直跷二郎腿的话,也会对身体有害,可能会导致脊椎弯曲,更何况是带着大肚子的孕妇呢,孕妈妈本来就属于四肢容易水肿的状态,如果还跷二郎腿的话,会影响下肢的血液循环,对宝宝的活动空间也有影响,可能会减少宝宝的氧气供给,导致宝宝缺氧,那怎么办呢?其实孕妈妈在坐着的时候,可以在座椅上放个靠背,让后背有支撑,还可以减少腰酸背痛,要时刻提醒自己不要跷二郎腿,要双脚放平!
3、垫脚尖
垫脚尖这个动作普通人都做的到,而且还很经常做,但是这个动作对大肚子的孕妇来说,还是有难度的,而且具有一定的危险性,因为大肚子的孕妇,重心在前面,如果踮起脚尖的话,很容易重心不稳的,导致摔倒,从而产生一些不必要的危险,所以孕妈一定要注意了,家里经常要用的东西放在矮一点的地方,实在有高处的东西要拿的话,可以叫老公或其他人帮个忙!
4、开车
现在有车会来开车的女性越来越多了吗,所以很多孕妈妈在孕期里开车也是很长金的,但是对于开车这件事,孕妈妈还是尽量少做吧,特别是孕晚期的妈妈,肚子已经很大了,这个时候开车,方向盘容易顶住肚子,上下车也非常不方便,倘若安全带没用帮好,会压迫到胎宝宝!所以孕妈还是要少开车哦!
如果说女人是一天的公主,十个月的皇后,一辈子的操劳,那男人就是一天的王子,十个月的小时工,一辈子的挣钱工具!所以女人在怀孕的关键时期,还是要小心谨慎为好,有老公这个免费的小时工,不用白不用,是吧!