当孩子咳嗽时不要盲目止咳, 关注点应该放在“排痰”上!

家长一听到孩子的咳嗽声，不免会心生焦急，打针、吃药，想尽一起办法就希望孩子不要咳嗽，以免再咳出肺炎。这是家长们最担心的问题，也是最容易产生的误区之一。一再跟家长嘱咐，当孩子咳嗽的时候，关注点要放在排痰上，而不是咳嗽上。但是不管反复叮咛多少次，总有家长熬不住给孩子喂了止咳药。今天我们就来说说，咳嗽为什么不要盲目止咳。

咳嗽是我们身体自动排出肺部异物的一种能力，比如我们吃饭喝水呛到了，本能反应就是咳嗽，要把不该进入肺部的东西咳出去。当病邪进入肺部，形成痰液的时候，身体也会咳嗽，要把垃圾咳出去，道理是一样的。我国著名的老中医专家廖佐芹教授说，咳嗽是一种自我保护的能力，孩子咳嗽，说明他的身体有这个能力去排出垃圾。当孩子连咳嗽都没有，一生病直接就肺炎发烧的时候，说明身体状况已经比较严重了。所以在绝大多数情况下，咳嗽并不是坏事。在更多时候，孩子并不觉得咳嗽有多痛苦，痛苦的是大人。所以孩子吃止咳药，吃药的是孩子，治病的是大人。廖佐芹教授说，在临床观察中，孩子咳嗽一般有三个阶段：

第一阶段：干咳

也就是咳嗽初起，这个时候是听不到痰音的。

第二阶段：排痰

药贴或小儿推拿1到3次后，开始听到有明显的痰音，也就是孩子开始排痰，这是咳嗽的第二个阶段。排痰持续3到5天后，听到孩子的喉咙口呼噜呼噜的，痰一咳即出，说明咳嗽已经快痊愈了。

第三阶段：干咳

当痰全部排完后，孩子会有几天的干咳期，这就是咳嗽的第三个阶段。这个时候原则就以清肺止咳为主。

如果在此期间，家长因为心急给孩子喂了止咳药，会看到孩子的咳嗽明显被镇住了，因为很多止咳药都含有镇咳的作用，使身体无力进行排异反应，任由垃圾留在肺部而无法排出，这种结果是很糟糕的。很多孩子暂时不咳嗽了，大人以为好了，结果没多久又开始咳嗽，而且变本加厉咳得更严重。这就说明，身体是非常聪明的，它一直在试图排出身体内不该有的东西，人为地被阻止后，身体稍微有点元气了，马上又开始排痰，如果继续吃止咳药，孩子慢慢会越来越不会咳嗽，动辄肺炎高烧，一堆垃圾在肺部囤着，已经没有力气去靠自身的力量咳出，只好动用发烧来抵抗病邪。好了，这时就会被送到医院打点滴，寒凉的液体再次进入身体，进入肺部……

所以在临床上经常见到挂过点滴的孩子，早上起来总要咳那么几声，这是孩子在排寒。每次遇到这样的孩子，一问，准是以前挂过点滴或用过大量抗生素的孩子，体内遗留的余寒无法排出，所以持续干咳，其实还是有痰，只是痰太深，不容易咳出而已。廖佐芹教授说，孩子咳嗽恢复的快与慢，还取决于一个比较重要的因素，就是忌口，这也是在临床推拿调理过程中最为重视的一点。那么咳嗽需要忌什么呢？

1 忌寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃。造成脾的功能下降。

2 忌肥甘厚味

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。廖佐芹教授说，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3 忌海鲜等发物

咳嗽患儿在进食海鲜类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

4 忌酸甜食物

酸食会敛痰。使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会生痰，使咳嗽难以痊愈。

5 忌食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

6 忌吃得太咸

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

7 忌食用补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免增加肠胃负担，使咳嗽难愈。

8忌花生、瓜子等干果类食品

这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

9 忌蛋糕、奶油、巧克力等高热量食物

这类食品含有较多不饱和脂肪酸，不易消化，易生痰湿，不利于咳嗽恢复。